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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

465 Treffer für Gesundheit

Einführung in die Meditation 

Es werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßiges Meditieren fördert konzentrative Entspannung, innere Ruhe, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 27.04.2020

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Kochclub 

Für kochbegeisterte Menschen, die sich regelmäßig zum gemeinsamen Kochen und Essen treffen möchten. Es wird versucht, individuelle Ideen umzusetzen.

Gebühr: 95,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 15.06.2020

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Gebühr: 0,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 23.03.2020

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Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, verhelfen zu mehr Wohlbefinden und stärken die Lebenskraft. ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 15.06.2020

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Quellen der Kraft 

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung und der Selbstbesinnung kennen in Übungen aus der ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 83,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.02.2020 bis 19.05.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Herzensangelegenheiten - Herzgesund kochen mit Genuss 

Wie können Sie Ihrem Herzen und damit dem Herz-Kreislaufsystem mit der Ernährung etwas Gutes tun? Wie lässt sich Bluthochdruck, der als zentraler ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.02.2020

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Zilgrei 

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen oder Bewegungen in Kombination mit einer yogaähnlichen ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020 bis 08.04.2020

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Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

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