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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

382 Treffer für Gesundheit

Lust auf vegetarische Küche 

Vegetarisch essen ist Trend und gleichzeitig gesund. An diesem Abend lernen Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker und ausgewogen ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.07.2020

Türkische Vorspeisen 

Wir werden an diesem Tag gemeinsam verschiedene Pasten, wie Ajvar , Auberginen-Paprika-Creme, Olivenpaste und Salate wie "Çoban Salatasi" , ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Alles Pasta! Die wunderbare Welt der Nudel Selbstgemachte Nudeln und Ravioli 

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser Veranstaltung gemeinsam zubereitet. Lassen Sie sich ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga zur Entspannung In Kooperation mit dem Quartiersbildungszentrum Blockdiek 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.02.2020 bis 05.05.2020

Warteliste Warteliste

Yoga zur Entspannung In Kooperation mit dem Quartiersbildungszentrum Blockdiek 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, verhelfen zu mehr Wohlbefinden und stärken die Lebenskraft. ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.02.2020 bis 05.05.2020

Warteliste Warteliste

Pilates 

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden ...

Gebühr: 27,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.02.2020 bis 17.04.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Abwechslung auf dem Brot Vegetarische und Vegane Brotaufstriche 

Vegetarische und vegane Brotaufstriche sind eine wunderbare Alternative zu Marmelade, Käse, Wurst und Erdnussbutter. Auch Menschen, die aus ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.02.2020

Warteliste Warteliste

Saisongemüse - leicht und schnell zubereitet 

Feinschmeckerküche und gesunde Ernährung können gut zusammenpassen: Gemüse der Saison, leicht, bunt und vielseitig verarbeitet, sorgt für einen ganz ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.07.2020

Soul Food - Suppen zum Geniessen 

Eine köstliche Suppe ist genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag. Lernen Sie unterschiedliche Gemüsesuppen in überraschenden Kombinationen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mediterrane Sommergerichte 

Vorspeisen wie Antipasti, Mezze und Tapas bilden den Auftakt zu Mahlzeiten, die nicht nur schmecken, sondern auch das Herz schützen. Sie kochen ein ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.07.2020

Die Elsässer Küche 

Das Elsass ist eine ausgeprägt kulinarische Region. Sie bietet alles: von deftiger Hausmannskost bis zu hoher Kochkunst. Wir kochen gemeinsam Elsässer ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 26.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Die indische vegetarische Küche 

Gemeinsam werden Sie folgendes Menü zubereiten: Basmati Reis mit Mandelkruste, Karotten in Orangensaft und Ingwer geschmort, süd-indischer Salat mit ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.07.2020

Sushi - leichter als gedacht 

Folgende Gerichte werden gemeinsam zubereitet: Maki-Sushi und California-Rolls, außerdem Ngiris (mit der Hand geformte) dazu einen knackigen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Toskanische Küche 

Die toskanische Küche ist schlicht und doch sehr vielfältig. Vor allem zeichnet sie sich durch einfache und frische Zutaten, fruchtiges kaltgepresstes ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Orientalische Sommerküche 

Schwere kalorienreiche Gerichte haben in dieser Veranstaltung Pause. Wenn es heiß draußen ist, greifen wir zu gesunden, frischen Zutaten. In dieser ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Malaysische Küche 

Die Einflüsse verschiedenster Küchentraditionen machen malaysische Gerichte unglaublich abwechslungsreich. In dieser Veranstaltung bereiten wir ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.02.2020

Warteliste Warteliste

Die Küche aus Peru 

Die peruanische Küche besteht ist eine Verschmelzung der spanischen Küche mit Zutaten der Inkas und asiatischen, afrikanischen und europäischen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Karibik-Pur 

Karibische Gerichte sind bunt und vielfältig, werden oft geschmort und enthalten nicht selten pikante Gewürze oder Früchte. In dieser Veranstaltung ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Nordic Walking 

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 29,00 €

Ort:

Datum: 05.05.2020 bis 16.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Nordic Walking 

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 29,00 €

Ort:

Datum: 09.06.2020 bis 14.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt