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Gesundheit
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Es ist nicht sicher, ob Veranstaltung "Vortrag: Leben mit Hochsensibilität - Warum manche mehr empfinden und was das für sie und andere bedeutet." (Nr. 86-021) in den Warenkorb gelegt wurde. Bitte überprüfen Sie den Warenkorb und aktivieren Sie ggf. die Cookies in den Einstellungen Ihres Browsers.

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

376 Treffer für Gesundheit

Stressreduktion durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn 

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. Durch ständige Erreichbarkeit, wachsende Aufgaben und ...

Gebühr: 138,00 €

Ort: Bremen

Datum: 26.10.2020 bis 30.10.2020

Kundalini Yoga für Frauen: Erholen - Auftanken - Entspannen 

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das Drüsensystem an und regenerieren das Nervensystem. In diesem Kurs ...

Gebühr: 111,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.02.2020 bis 03.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mit Bewegung und Entspannung die Leistungsfähigkeit erhalten 

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert alte Gewohnheiten und Stress/Verspannung abzulegen? Diese Veranstaltung zeigt, dass es ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag 

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag 

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Kunsttherapie und Körperarbeit 

Inhaltliche Schwerpunkte: Kunsttherapeutische Theorie, Methodik und Technik; Bedeutung von Farbe, Form und Linie; Körperarbeit mit Wahrnehmungsübungen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Kunsttherapie und Traumarbeit . Träum Dich wach! 

Die Teilnehmenden lernen Träume als Schlüssel zum Bewusstsein kennen und als  wichtige Orientierungshilfe für biografische Erkenntnisse, kre-aktive ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Fit im Job mit der richtigen Ernährung 

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es nicht immer einfach, sich gesund zu ernähren. Wie es gehen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 31.08.2020 bis 04.09.2020

Gesunde Ernährung - Dem Stress und seinen Auswirkungen auf Körper und Kiefer keine Chance 

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. In dieser Bildungszeit dürfen Sie die Auswirkungen von ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Bewegt, entspannt und geistig fit im Arbeitsalltag 

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige Fitness durch körperliche Bewegung. Spielerisch wird ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Bewegt, entspannt und geistig fit im Arbeitsalltag 

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige Fitness durch körperliche Bewegung. Spielerisch wird ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Gesundheit fördern in Theorie und Praxis: Bewegung, Ausdauer und Kraft für den Arbeitsalltag 

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ihnen auch präventiv entgegen gewirkt werden? Dieses ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.08.2020 bis 28.08.2020

Schulung für die Gelenke 

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches Übungsprogramm absolvieren zu müssen? Es erwartet Sie eine ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten in Beruf und Alltag 

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt Entlastungsmöglichkeiten für den Alltag. Die Teilnehmenden ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.06.2020 bis 12.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten in Beruf und Alltag 

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt Entlastungsmöglichkeiten für den Alltag. Die Teilnehmenden ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Stressbewältigung im Berufsalltag von Frauen: Vorbeugen ist besser als Heilen 

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress zur Belastung wird. Es gilt, Ruhepunkte und Kraftquellen im ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung 

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020