Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im Gegensatz zum Yang Yoga das Fasziengewebe bearbeitet wird und die Muskeln nahezu entspannt bleiben. Ziel ist, das Gewebe gesund zu halten. Das Fasziengerüst behält so seine natürliche Sprung- und Widerstandskraft, wirkt als Stoßdämpfer bei allen Bewegungen und hält den gesamten Körper aufrecht und in Form. Die Praxis ist langsam und Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

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