Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen Stress, weil die Muskeln komplett entspannen können und der Kopf auch zur Ruhe kommen kann. Es gibt entsprechend körperliche, energetische als auch emotionale Wirkungen. Gut einzusetzen bei Rückenbeschwerden, ein sehr guter Ausgleich zum hektischen, daueraktiven Alltag.

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