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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Mit bewegten Augen klarer sehen Augenspaziergang für Frauen in Tenever

Unseren Augen wird heutzutage ziemlich viel zugemutet. Verschiedene Einflüsse wie trockene und staubige Luft, Computerarbeit und künstliches Licht belasten unsere Augen. Die Folgen können Augenbrennen, trockene, müde Augen, schwankende Sehkraft, Lichtempfindlichkeit und körperliche Symptome wie Nackenverspannungen sein. Während des Augenspaziergangs werden wir unsere Umwelt etwas anders wahrnehmen. Unsere Umgebung achtsam und neugierig betrachten und Neues über die Augen lernen. Gezielte Augenübungen und die Aktivierung und Entspannung unserer Augen fördern einen besseren Gebrauch dieses wichtigen Sinnesorgans. Spielerisch werden wir unsere Sinne neu kennenlernen. Anschließend ist Zeit für individuelle Fragen.
In Kooperation mit Frauengesundheit in Tenever

Info: Anmeldung unter Tel. 0421 401728

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

14.11.2022

Uhrzeit

14:30 - 16:00 Uhr

Ort

Koblenzer Straße 3a, Frauengesundheit Tenever, Raum 02 Seminarraum



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Dagmar Wanschura

Dozent*in


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Info beachten

Status: Info beachten

Kursnr.: 222O84-128

Kursart: Einzelveranstaltung

Beginn: Mo., 14.11.2022, 14:30 Uhr

Termine: 1

Kursort: Frauengesundheit Tenever, Raum 02 Seminarraum

Gebühr: 0,00 €


Kursort(e):
Frauengesundheit Tenever, Raum 02 Seminarraum
Koblenzer Straße 3a
28325 Bremen