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Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Kostbares Augenlicht - Ganzheitliches Sehtraining

Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen die Augen unendlich viel leisten und sind dadurch oft stark beansprucht. Trockene oder brennende Augen, aber auch Kopfschmerzen und ein Verschwimmen des Blickes sind nur einige Folgen, die daraus resultieren. In diesem Seminar erfahren Sie Grundlegendes über das Sehen und lernen bewährte Methoden des ganzheitlichen Sehtrainings kennen. Mit praktischen, alltagstauglichen Übungen können Sie Ihre Augen und den Körper aktivieren und entspannen. Dadurch helfen Sie Ihren Augen, mit den gestiegenen Anforderungen unserer Zeit besser zurecht zu kommen und den Seh-Stress zu minimieren.

Dies ist ein reines Präsenzangebot und wird nicht auf Online-Unterricht umgestellt.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

02.11.2021

Uhrzeit

18:30 - 20:45 Uhr

Ort

Kirchheide 49, VHS - Nord, Raum D27



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Angela Bürger

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 212N84-128

Kursart: Einzelveranstaltung

Beginn: Di., 02.11.2021, 18:30 Uhr

Termine: 1

Kursort: VHS - Nord, Raum D27

Gebühr: 12,00 € Unterrichtsmaterial € 1


Kursort(e):
VHS - Nord, Raum D27
Kirchheide 49
28757 Bremen