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Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu verbinden sowie Aspekte der Gesundheitsvorsorge anzusprechen. Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch körperbewusste Haltung und entspannende Pausen am Arbeitsplatz. Je nach Schwerpunktsetzung werden Übungen aus Taiji und Qigong zur Veranschaulichung der theoretischen Inhalte angeboten.

Dies ist ein reines Präsenzangebot und wird nicht auf Online-Unterricht umgestellt.

Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

29.11.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

30.11.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

01.12.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

02.12.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

03.12.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum



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Axel Döring

Dozent*in


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Status: Warteliste

Kursnr.: 212W85-865

Kursart: Bildungszeit - Minigruppe

Beginn: Mo., 29.11.2021, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 108,00 € (72,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


Kursort(e):