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Gesundheit
Kursdetails

Fit im Beruf - Rücken stärken mit Pilates

Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel und andere Faktoren nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden die Teilnehmer*innen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht, das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag gefördert. Sie erlernen Grundlagen einer gesunden Haltung, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau und gezielte Übungen zur Wahrnehmung einzelner Körperregionen wie Rücken und Wirbelsäule, vor allem im Hinblick auf die Bewegungsanforderungen des Berufsalltags.

Info: Diese Weiterbildung entfällt leider. Unter 0421 361-12345 beraten wir Sie gerne zu Angeboten, die stattdessen für Sie in Frage kommen.

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Andrea Barth

Dozent*in


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Entfällt

Status: Kurs entfällt

Kursnr.: 201W83-130

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 30.03.2020, 09:00 Uhr

Termine: 0

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 108,00 € (72,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


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