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Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Ressourcen stärken - Sinneswandeln im Wald

Bewegung, frische Luft, die besonderen Geräusche, Gerüche und Perspektiven im Wald öffnen die Sinne. Die Wahrnehmung und Sensibilität für sich selbst und die Natur wird durch Achtsamkeits-, Atem-, Entspannungs- und Gehübungen erhöht. Naturerfahrungen und Naturerleben werden mit ökologischer Bildung und naturkundlichem Wissen vernetzt. Spielerisch und kreativ werden mittels Methoden aus der Erlebnispädagogik und LandArt Gruppenerlebnisse in Bezug auf Persönlichkeit und soziale Kompetenzen hin reflektiert. Eine normale körperliche Fitness ist völlig ausreichend für kurze Gehstrecke von max. 2 km.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

09.10.2021

Uhrzeit

10:00 - 16:30 Uhr

Ort

Im Waldesgrund, Fahrenhorst (bei Stuhr), Im Waldesgrund, oberhalb d. Sportplatzes

Datum

10.10.2021

Uhrzeit

10:00 - 16:30 Uhr

Ort

Im Waldesgrund, Fahrenhorst (bei Stuhr), Im Waldesgrund, oberhalb d. Sportplatzes



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Sigrun Albrecht

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 212M83-705

Kursart: Wochenendseminar

Beginn: Sa., 09.10.2021, 10:00 Uhr

Termine: 2

Kursort: Fahrenhorst (bei Stuhr), Im Waldesgrund, oberhalb d. Sportplatzes

Gebühr: 60,00 € (40,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


Kursort(e):
Fahrenhorst (bei Stuhr), Im Waldesgrund, oberhalb d. Sportplatzes
Im Waldesgrund
28816 Fahrenhorst