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FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Kursdetails

Dynamisches Yoga

Klassisches Yoga, mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga, sowie dem Yoga-Walking (Breathwalk) stimulieren das Herz-Kreislauf-System und fördert die Beweglichkeit. Der Wechsel von ruhigeren und dynamischeren Intervallen aus dem Fitnessbereich macht dieses Training besonders wirksam und steigert so das allgemeine Wohlbefinden. Das Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Yoga-Vorerfahrung.

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.
Info: Dieses Angebot ist leider schon ausgebucht. Bitte tragen Sie sich trotzdem ein. So können wir Sie informieren, wenn ein Platz frei wird oder wir einen Zusatzkurs einrichten.

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Termine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

07.02.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

14.02.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

21.02.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

28.02.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

07.03.2023

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung


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Dozent(en)

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Werner Lehning

Dozent*in


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Info beachten

Status: Warteliste

Kursnr.: 231M85-712

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Di., 07.02.2023, 19:15 Uhr

Termine: 7

Kursort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Gebühr: 56,00 €


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.