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Gesundheit
Kursdetails

Pilates

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das sogenannte "Powerhouse" - aktiviert. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher. Regelmäßiges Training beseitigt Körperblockaden und hält die Körperenergie im Fluss. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Bei akuten Rückenproblemen ist vorab eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Info: Diese Weiterbildung hat bereits begonnen. Bitte rufen Sie unter 0421 361-12345 an und erkundigen Sie sich, ob Sie noch einsteigen können.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

14.02.2020

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

28.02.2020

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

06.03.2020

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum



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Ortrut Storf

Dozent*in


Info beachten

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 201W83-297

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Fr., 14.02.2020, 09:30 Uhr

Termine: 3

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 27,00 € (33,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.


Kursort(e):