Bereichsicon
Gesundheit
VeranstaltungenGesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Gesundheit
228 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Ausgewogen ernähren mit wenig Geld Kostengünstige Ernährungstipps 

In der aktuellen Zeit wichtiger denn je: Sich so ausgewogen wie möglich für so wenig Geld wie nötig ernähren! Die Ernährungsexpertin der ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Vortrag

Ort: vhs im Bamberger, Raum 105

Datum: 19.01.2023

So schmeckt´s – den Kindern und dem Klima! - online Anforderungen an eine ausgewogene, leckere und nachhaltige Kita-Verpflegung 

Ein qualitativ hochwertiges Kita-Essen ist von großer Bedeutung für gesundes Aufwachsen. Durch ein ausgewogenes tägliches Angebot an Speisen und ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online

Datum: 13.12.2022

Info beachten Info beachten

Basiskurs Bio – Speiseplangestaltung mit regionale Wertschöpfung - online 

Bio in der Kita- oder Schulverpflegung, wie soll das denn gehen? In diesem Workshop wollen wir mit Ihnen erarbeiten, wie Sie Bio auch finanziell in ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online

Datum: 12.12.2022

Info beachten Info beachten

Mehr Geld für Bio Lebensmittel durch Abfallvermeidung in der Schule - online 

Pro Jahr werden in Schulen Lebensmittel im Wert von etwa 70 Mio. € weggeworfen, das entspricht rund 36.000 t. In den Lebensmittelabfällen liegt ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online

Datum: 07.12.2022

Info beachten Info beachten

Selbst isst der Mann! 

In diesem Kurs können Männer ab 50 Jahren in gemütlicher und geselliger Runde das Kochen erlernen. Auch andere Themen rund um den Haushalt (Wäsche ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Bürgerhaus Gemeinschaftszentrum Obervieland, Seminarraum

Datum: 21.09.2022 bis 21.12.2022

Info beachten Info beachten

Kochen und Klönen in Kattenturm 

Die Teilnehmenden stellen sich gegenseitig ihre Lieblingsrezepte vor. Darüber hinaus wird die regionale Küche mit regionalen und saisonalen Produkten ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Snack-Küche

Datum: 07.09.2022 bis 21.12.2022

Info beachten Info beachten

Skateboarding für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren 

Unter professioneller Anleitung durch erfahrene Skateboarder*innen können hier auf mitgebrachten oder geliehenen Skateboards vom Pushen, zum ersten ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: FunPark

Datum: 03.09.2022 bis 28.01.2023

Info beachten Info beachten

BMX für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren 

Unter professioneller Anleitung durch erfahrene BMXer*innen können hier auf mitgebrachten oder geliehenen BMX-Rädern vom Grinden, zum ersten Drop-in ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Kurs

Ort: FunPark

Datum: 01.09.2022 bis 26.01.2023

Info beachten Info beachten

Was tun gegen Lebensmittelverluste - hilft der european grean deal? 

Täglich werden Tonnen von Lebensmitteln vernichtet. Wir diskutieren am heutigen „Tag gegen Lebensmittelverluste“ darüber, warum das so ist und was ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 309

Datum: 03.05.2023

Countdown: Können wir der Klimakrise noch etwas entgegensetzen? Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Das 1,5-Grad-Ziel steht auf der Kippe und könnte bereits in den nächsten fünf Jahren gerissen werden. Ein »Weiter so wie bisher« ist deshalb keine ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Vortrag

Ort: Online

Datum: 18.04.2023

Exit – Warum Menschen aufbrechen. Globale Migration im 21. Jahrhundert Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Die Frage, auf welchem Fleckchen Erde man geboren wurde, ist längst zum Bestimmungsfaktor individueller Lebenschancen geworden. In manchen ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Vortrag

Ort: Online

Datum: 23.04.2023

Eine andere Jüdische Weltgeschichte Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Anhand einzelner Beispiele wird in dem Vortrag beschrieben, wie das Judentum die Weltgeschichte und die Weltkultur von den Anfängen bis heute prägte. ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Vortrag

Ort: Online

Datum: 26.04.2023

Krieg und Frieden in der Ukraine - Wissen wir heute mehr als vor einem Jahr? Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Vierzehn Monate nach dem Beginn des russischen Angriffs auf die Ukraine wollen die ukrainsche Publizistin Kateryna Mishchienko und der ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Vortrag

Ort: Online

Datum: 08.05.2023

Romantik - der zweite Impuls der europäischen Mode Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Romantik ist keine spezifisch deutsche Affäre, sondern ein europäisches Ereignis, das die Lebenswirksamkeit der Einbildungskraft entdeckt und ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Vortrag

Ort: Online

Datum: 11.05.2023

Ethik der Digitalisierung Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Die Haltungen zur Digitalisierung schwanken zwischen Euphorie und Apokalypse: Die einen erwarten die Schaffung eines neuen Menschen, der sich selbst ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Vortrag

Ort: Online

Datum: 22.05.2023

Schimmel im Kinderzimmer - was tun? So geht gesundes Wohnen - Online 

Schimmel oder Schadstoffe haben im Haus/ in der Wohnung und ganz besonders im Kinderzimmer nichts zu suchen. In diesem online-Seminar erfahren Sie, ...

Gebühr: 0,00 €

Kursart: Online-Kurs

Ort: Online

Datum: 08.02.2023 bis 15.02.2023

Parmigiana di melanzane – Valentinas italienischvegetarische Küche La cucina italiana – auf Italienisch - kulinarische Reise - online 

In questo nuovo appuntamento del corso di cucina online cucineremo uno dei piatti unici più amati della cucina italiana: la parmigiana di melanzane! ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online

Datum: 24.01.2023

Verwegen veganes Weihnachten - online Zusammen isst man weniger allein 

Wir kochen zusammen aus frischen, saisonalen und rein pflanzlichen Zutaten ein leckeres und gesundes Weihnachtsgericht, das ihre Festtafel bereichern ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online

Datum: 14.12.2022

Matar – Paneer Curry. Yaminis indisch-vegetarische Küche Einfach selbst machen: Grüne Erbsen-Paneer-Curry - kulinarische Reise - online 

Haben Sie schon einmal indisches Matar - Paneer zubereitet? Es ist ein sehr berühmtes nordindisches Curry-Gericht, das am Paneer ist der indische ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online

Datum: 20.01.2023

Beweglichkeit durch Bauchtanz 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 14.01.2023

Lauchgalette mit gedünsteten Birnenspalten - Online Zusammen isst man weniger allein 

Gerade im Winter ist es in der Küche mit unseren Liebsten, Freunden und Gästen am schönsten. Hier lässt man es sich gut gehen und genießt die ...

Gebühr: 15,00 €

Kursart: Online-Einzelveranstaltung

Ort: Online

Datum: 17.02.2023

Entspannt und bewegt dem neuen Jahr begegnen 

Das Neue Jahr hat begonnen. Zeit sich zu besinnen, seinem Körper und seiner Seele etwas Gutes zu tun. Mit unterschiedlichen Empfehlungen zu Bewegung ...

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 21.01.2023

Stressreduktion durch Achtsamkeit Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn 

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten Belastungen im beruflichen und privaten Alltag umgehen können. ...

Gebühr: 16,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 21.01.2023

Faszientraining und Entspannung für Schulter und Rücken 

Faszien lassen sich nicht nur mit Hilfe einer Faszien-Rolle bearbeiten, sondern auch mit einfach zu erlernenden Übungen für die so gut wie keine ...

Gebühr: 19,00 €

Kursart: Wochenendseminar

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 21.01.2023

Bodyfeeling - Wege zu einem guten Körpergefühl 

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Spannungen im Körper wahrnehmen und lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig die ...

Gebühr: 20,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 18.12.2022

SBF Binnen unter Motor als Ergänzung zum SBF SEE 

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein See besucht haben, bieten wir die Möglichkeit zur ...

Gebühr: 20,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum wird vor Ort bekannt gegeben

Datum: 12.01.2023

Lust auf vegetarische Küche 

Vegetarisch essen ist Trend. An diesem Abend lernen Sie fleischlose Gerichte kennen, die gleichzeitig lecker und ausgewogen sind und mit denen Sie ...

Gebühr: 30,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 25.01.2023

Tofu-Werkstatt Wir lernen aus Sojabohnen Tofu herzustellen 

In diesem Kurs werden wir gemeinsam aus rohen Sojabohnen frischen Tofu zubereiten. Der Prozess gleicht dem des Käsens: zunächst stellen wir in einem ...

Gebühr: 30,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 22.01.2023

Türkische Küche 

Lernen Sie die türkische Küche kennen und lieben. Sie ist reich an köstlichen Gerichten und vielseitig an Aromen. In diesem Kurs bereiten wir ...

Gebühr: 30,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 21.01.2023

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 31,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 07.12.2022 bis 25.01.2023

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 31,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 07.12.2022 bis 25.01.2023

fast ausgebucht fast ausgebucht

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 31,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 08.12.2022 bis 26.01.2023

fast ausgebucht fast ausgebucht

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 31,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum

Datum: 08.12.2022 bis 26.01.2023

Festliches – mit fruchtig-exotischer Note 

Ein Festmenü mal anders - von der Vorspeise bis zum Dessert - gemeinsam hergestellt und gespeist. Lernen Sie durch geschickte Planung und Vorbereitung ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 21.12.2022

fast ausgebucht fast ausgebucht

Kreistänze Weibliche Kraft mit Lebensfreude verbinden 

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen und Zusammenhänge des Lebens gemeinsam ist. Die Tänze regen ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 22.01.2023

Meditation und Achtsamkeitsübungen für Frauen 

Im Tagesseminar werden verschiedene Meditationsformen wie die Stille-Sitzmeditation, die Achtsamkeitsmeditation, die Bewegungsmeditation sowie ...

Gebühr: 32,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 10.12.2022

Kreative Torten Dekorieren mit Fondant 

In diesem Basiskurs werden wir gemeinsam Torten füllen, mit Ganache (eine Creme aus Kuvertüre und Sahne) einstreichen und dann mit Rollfondant (eine ...

Gebühr: 33,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Snack-Küche

Datum: 12.12.2022

Kreolische Küche 

In der kalten Jahreszeit braucht es etwas Erwärmendes für das Gemüt. Die Rezepte der kreolischen Küche zeichnen sich durch ihren vielfältigen Einsatz ...

Gebühr: 35,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Ort: Gustav-Heinemann-Bürgerhaus, Lehrküche

Datum: 12.12.2022

Vegan Backen Kuchen und Kekse 

Ein Kurs für alle, die sich noch nicht an veganes Backen herangetraut haben oder selbstsicherer dabei werden wollen. Sie erfahren, wie einfach und ...

Gebühr: 38,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 10.12.2022

WURSTEN - Grundlagen der Bratwurstherstellung 

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber herzustellen? In diesem Kurs geht es nach einer Einführung in ...

Gebühr: 39,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 23.01.2023

Europas Weißweine 

Den Konsument*innen in Deutschland wird das umfangreichste Weinsortiment weltweit geboten. Um einen Überblick zu bekommen, werden ein Dutzend ...

Gebühr: 39,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 03

Datum: 03.02.2023

Meze (Vorspeisen) total regional Inspirationen einer weit gereisten Köchin 

Wir zaubern ein Tischlein deck Dich mit guten Dingen aus Zutaten die hier wachsen und lernen alles aus den heimischen Gärten zu verwerten. Kleine ...

Gebühr: 40,00 €

Kursart: Einzelveranstaltung

Ort: vhs im Bamberger, Raum 107

Datum: 13.12.2022

Einfach fit - Ganzkörperkräftigung 

In diesem Kurs arbeiten wir an Ihrer Grundfitness und beugen damit insbesondere muskulären Dysbalancen und Verletzungen vor. Nach einem klassischen ...

Gebühr: 40,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 11.01.2023 bis 08.02.2023

Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken 

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen wollen. Die vielfältigen Übungen helfen, die Körpermitte und ...

Gebühr: 45,00 €

Kursart: Kurs

Ort: Frauengesundheit Tenever, Raum 01

Datum: 19.01.2023 bis 16.03.2023

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Kampfkunst und können das Erlernte in ...

Gebühr: 46,00 €

Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 14.01.2023 bis 15.01.2023

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Kampfkunst und können das Erlernte in ...

Gebühr: 46,00 €

Kursart: Wochenendseminar - Kleingruppe

Ort: vhs - West, Bewegungsraum

Datum: 03.12.2022 bis 04.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Resilienz - Was uns psychisch stark macht - (Online) 

In diesem online Seminar fokussieren wir uns auf alles, was uns stärker macht: Wie können wir mehr Selbstvertrauen aufbauen? Warum sind unsere ...

Gebühr: 50,00 €

Kursart: Online-Kurs

Ort: Online

Datum: 01.11.2022 bis 06.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 56,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 01.11.2022 bis 13.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 56,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 02.11.2022 bis 14.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze

Einfach fit - Ganzkörperkräftigung 

In diesem Kurs arbeiten wir an Ihrer Grundfitness und beugen damit insbesondere muskulären Dysbalancen und Verletzungen vor. Nach einem klassischen ...

Gebühr: 56,00 €

Kursart: Kurs

Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 09.11.2022 bis 21.12.2022

Freie Plätze Freie Plätze