Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, das Qi (die Lebensenergie) zu stärken und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Durch die verbesserte Regulierung von Organfunktionen und Nervensystemen sollen Spannungen und Energiestauungen gelöst werden. Krankheiten werden vorgebeugt und der Heilungsprozess bei Erkrankungen positiv beeinflusst und kann allgemein zu einer höheren Lebensqualität führen.

Sie benötigen:
Yogamatte, dicke Socken, evtl. eine Decke, bequem warme Kleidung und einen Stuhl, Getränk (Wasser)

Jeden Mittwoch wird eine neue Lerneinheit von 45 Minuten online eingestellt. Insgesamt sind es 5 Lerneinheiten. Sie können sich jederzeit von überall auf der Welt in die vhs.cloud einloggen. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Mit der Anmeldung erhalten Sie die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud. In Kooperation mit der VHS Leipzig. Service-Telefon 0341 123-6000 oder Email: vhs-service@leipzig.de

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong (211M85-864)
• Qigong in den Wallanlagen (211M85-883)
• Resilienz - Was uns psychisch stark macht - Online Kurs (211M86-031)
• Online Kurse lebendig gestalten Spiele, Bewegung und Interaktion für zwischendurch (211M63-502)
• Advanced Conversation in the Morning (B2/ C1) - online (211M44-593)