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Entspannung
Kursdetails

Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson (online)

In diesem Online-Kurs erlernen Sie die einzelnen Muskelgruppen zunächst bewusst wahrzunehmen, diese anzuspannen und den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung differenziert wahrzunehmen. Die 5 Kapitel vermitteln Ihnen die einzelnen Übungen der 16er Reihe, der 7er Reihe und die Kurzentspannung mit der 4er Reihe mit entsprechender Theorie bearbeitet und zusammengefasst.

Sie benötigen:
Yogamatte, dicke Socken, evtl. eine Decke, bequem warme Kleidung, Stuhl, Getränk (Wasser)

Info: Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist abgelaufen.
Bitte rufen Sie 0421 361-12345 an.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

03.03.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

10.03.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

17.03.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

24.03.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum

31.03.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

vhs.cloud - Online-Lernplattform



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Silke Kapustin

Dozent*in


Info beachten

Status: Info beachten

Kursnr.: 211M85-182

Kursart: Kurs - Kleingruppe

Beginn: Mi., 03.03.2021, Uhr

Termine: 5

Kursort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Gebühr: 33,00 €


Kursort(e):
vhs.cloud - Online-Lernplattform

online