Entspannung

Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen bei der Stressbewältigung. Es werden Elemente aus Yoga, die ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 11.01.2021 bis 15.01.2021

Kurs entfällt

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 18.01.2021 bis 22.01.2021

Kurs entfällt

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Entspannung und Lockerung der Kiefermuskulatur

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ...

Gebühr: 21,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 01

Datum: 23.01.2021

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Stressreduktion durch Achtsamkeit Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten Belastungen im beruflichen und privaten Alltag umgehen können. ...

Gebühr: 16,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 23.01.2021

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Faszientraining und Entspannung für Schulter und Rücken

Faszien lassen sich nicht nur mit Hilfe einer Faszien-Rolle bearbeiten, sondern auch mit einfach zu erlernenden Übungen für die so gut wie keine ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 23.01.2021

Kurs entfällt

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Einführung in die Fünf "Tibeter"®

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des Himalaya als „Jungbrunnen“ bezeichnet wird und sich auch in der ...

Gebühr: 53,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 23.01.2021 bis 24.01.2021

Kurs entfällt

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt, gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 25.01.2021 bis 29.01.2021

Kurs entfällt

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Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Doku Blumenthal, Bewegungsraum

Datum: 25.01.2021 bis 29.01.2021

Kurs entfällt

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Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 25.01.2021 bis 29.01.2021

Kurs entfällt

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Yoga und Ayurveda

Ayurveda ist die über 5000 Jahre alte indische Wissenschaft vom Leben. Sie bietet einen ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und Wohlbefinden von ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 29.01.2021 bis 31.01.2021

Kurs entfällt

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Mit Qigong den Kiefer, Kopf und Nacken entspannen

Beißen Sie öfter die Zähne zusammen ? Ist Ihre Kiefermuskulatur verspannt ? Leiden Sie öfter unter Kopfschmerzen oder schmerzt Ihr Nacken oder ...

Gebühr: 25,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 30.01.2021

Kurs entfällt

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 01.02.2021 bis 12.04.2021

Freie Plätze

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 01.02.2021 bis 12.04.2021

Freie Plätze

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Yoga für Körper und Geist

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 01.02.2021 bis 12.04.2021

fast ausgebucht

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 04.02.2021 bis 15.04.2021

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Innere Ruhe und Gelassenheit durch Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- und Atembewegungen werden auf eine besondere Weise miteinander ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 04.02.2021 bis 25.03.2021

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Innere Ruhe und Gelassenheit durch Hatha-Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- und Atembewegungen werden auf eine besondere Weise miteinander ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 04.02.2021 bis 25.03.2021

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Qigong zum Schnuppern - online

An diesem Abende haben Sie die Möglichkeit Qigong im online Format auszutesten. Sie erhalten einen Einblick in die Qigongpraxis und probieren erste ...

Gebühr: 6,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 04.02.2021

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Yoga auf dem Stuhl

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 05.02.2021

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Qigong am Morgen für Fortgeschrittene

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es war, lange und gesund zu leben. Heute beschreibt dieser ...

Gebühr: 23,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 05.02.2021 bis 26.03.2021

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Anti-Stress-Training

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 08.02.2021 bis 12.02.2021

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Einführung in die Meditation

Es werden verschiedene Formen der Meditation vorgestellt und ausprobiert. Regelmäßiges Meditieren fördert konzentrative Entspannung, innere Ruhe, ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 08.02.2021 bis 26.04.2021

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 08.02.2021 bis 17.05.2021

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Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 08.02.2021 bis 12.02.2021

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Yoga zur Entspannung

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, verhelfen zu mehr Wohlbefinden und stärken die Lebenskraft. ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 08.02.2021 bis 31.05.2021

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Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 103,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 08.02.2021 bis 26.04.2021

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Faszien-Yoga Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und den gesamten Körper vernetzt. Sind sie ...

Gebühr: 103,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 08.02.2021 bis 26.04.2021

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 92,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 09.02.2021 bis 18.05.2021

Freie Plätze

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Dynamisches Yoga

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Beweglichkeit. Der ...

Gebühr: 53,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 09.02.2021 bis 23.03.2021

Freie Plätze

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Dynamisches Yoga

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den Herz-Kreislauf-Bereich und fördert die Körperdehnung. Der ...

Gebühr: 53,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 09.02.2021 bis 23.03.2021

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Tai Chi Chuan Bewegungskunst

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die Körper und Geist trainieren. Die Bewegungen sind vielseitig und die ...

Gebühr: 99,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum wird vor Ort bekannt gegeben

Datum: 09.02.2021 bis 18.05.2021

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Zilgrei

Zilgrei ist die anerkannte, leicht zu erlernende Methode, unter erfahrener Anleitung Verspannungen und Schmerzen in Muskeln und Gelenken zu ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 10.02.2021 bis 28.04.2021

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Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine seit langem bewährte und anerkannte Entspannungsmethode. Durch passive Konzentration werden äußere Reize ausgeblendet ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 10.02.2021 bis 28.04.2021

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Hatha-Yoga

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 10.02.2021 bis 12.05.2021

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Hatha-Yoga

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 84,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 10.02.2021 bis 12.05.2021

Freie Plätze

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Hatha-Yoga

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 84,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 10.02.2021 bis 12.05.2021

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Taijiquan

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen
weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 11.02.2021 bis 03.06.2021

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Qigong für mehr Energie im Alltag - online

Mit Qigong wurden früher in China "Praktiken zur Lebenspflege" bezeichnet, deren Zweck es war, lange und gesund zu leben. Heute beschreibt dieser ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 11.02.2021 bis 25.03.2021

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Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 72,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 11.02.2021 bis 29.04.2021

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Entspannung im Alltag lernen - Autogenes Training

Tiefenentspannung ist eine wirksame Vorbeugung gegen körperliche Stress-Erkrankungen, Ängste, Burnout und weitere psychische Probleme. In diesem Kurs ...

Gebühr: 80,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 12.02.2021 bis 30.04.2021

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Gelassen und sicher im Stress - Innere Ausgeglichenheit -

Den Herausforderungen im Beruf und im Alltag mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen, ist Thema dieser Veranstaltung. Mit einer Mischung aus Theorie ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 15.02.2021 bis 19.02.2021

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Achtsamkeit als Lebenskunst in turbulenten Zeiten - ein online Schnuppertraining

An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit Achtsamkeitstraining online auszutesten. Sie erhalten einen Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based ...

Gebühr: 6,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 16.02.2021

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Entspannter Nacken, bewegliche Schultern - Spannungsausgleich durch Eutonie

"Eutonie" bedeutet "Gute Spannung" oder "Wohlspannung" und ist eine ganzheitliche Arbeitsweise, die Körperbewusstsein und Wohlbefinden vermittelt und ...

Gebühr: 48,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 16.02.2021 bis 23.03.2021

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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 16.02.2021 bis 18.05.2021

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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 16.02.2021 bis 18.05.2021

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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 16.02.2021 bis 18.05.2021

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Yoga zur Entspannung

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum: 16.02.2021 bis 04.05.2021

Freie Plätze

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Yoga zur Entspannung

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum: 16.02.2021 bis 04.05.2021

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Qigong

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden ...

Gebühr: 89,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 18.02.2021 bis 03.06.2021

Freie Plätze

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Qigong Wohlbefinden durch Ruhe und Gelassenheit

Qigong, das mit „Ausdauerndes Üben der Lebenskraft“ übersetzt werden kann, ist Teil der traditionellen chinesischen Heilkunde. In den Qigong-Übungen ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 18.02.2021 bis 27.05.2021

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