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Bewegung
Kursdetails
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Faszien-Yoga Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und den gesamten Körper vernetzt. Sind sie verhärtet und dadurch verklebt, wirkt sich das auf die Stabilität und Elastizität unseres Körpers, auf unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden aus.
Wir werden unbeweglich und versteifen.
Dem wirken wir in diesem Kurs mit einer integrativen Yogapraxis entgegen - durch sanftes achtsames Üben mit ausgewählten Haltungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, gezielten Dehn-impulsen, sowie rhythmischen Bewegungen schwingen und federn einschließlich Selbst-Massage-Techniken (Rolle oder Ball). Die Faszien bleiben bzw. werden wieder geschmeidig und stellen Gelenkigkeit und Beweglichkeit wieder her. Verbunden mit Körperachtsamkeit, bewusst geführtem Atem und verschiedenen Meditations- und Entspannungstechniken werden auch die körpereigenen Selbstheilungskräfte gestärkt.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

03.05.2021

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

10.05.2021

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

31.05.2021

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

07.06.2021

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

14.06.2021

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum


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Birgit Seegers

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 211W85-540

Kursart: Kurs - Minigruppe

Beginn: Mo., 03.05.2021, 16:30 Uhr

Termine: 9

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 93,00 € (62,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


Kursort(e):