Bewegung

Kreistänze Weibliche Kraft mit Lebensfreude verbinden

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen und Zusammenhänge des Lebens gemeinsam ist. Die Tänze regen ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 14.03.2021

Freie Plätze

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Morgenyoga - entspannt und bewegt in den Tag (online)

Der Online-Kurs wird aus Sequenzen bestehen, der Vorbeugen und Rückbeugen miteinander vereint und achtsame Übergänge in einen harmonischen und ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 14.03.2021 bis 11.04.2021

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Stressabbau und Rückenstärkung im Berufsalltag

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit Stressbelastungen zusammen. Die Veranstaltung behandelt das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 15.03.2021 bis 19.03.2021

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Mit Leichtigkeit das Leben bewegen

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 15.03.2021 bis 19.03.2021

Freie Plätze

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 15.03.2021 bis 19.03.2021

Kurs entfällt

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 15.03.2021 bis 19.03.2021

Kurs entfällt

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Sinneswandeln - Ressourcen stärken im Wald

Eintauchen in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Bewegung, frische Luft, die besonderen Geräusche, Gerüche und Perspektiven im Wald öffnen die Sinne. ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum wird vor Ort bekannt gegeben

Datum: 20.03.2021 bis 21.03.2021

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Einführung in die Neue Rückenschule

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress abbauen? Im Berufsalltag gelassener werden? Die Neue ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 22.03.2021 bis 26.03.2021

Kurs entfällt

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Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden (online)

Dieser Online-Kurs soll allen Interessenten die Möglichkeit bieten, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Ein effektives Training mit dem ...

Gebühr: 33,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 29.03.2021 bis 26.04.2021

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Stressreduktion durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. Durch ständige Erreichbarkeit, wachsende Aufgaben und ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 29.03.2021 bis 01.04.2021

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Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten in Beruf und Alltag

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt Entlastungsmöglichkeiten für den Alltag. Die Teilnehmenden ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021

Freie Plätze

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Rücken- und Wirbelsäulengymnastik

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 83,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 12.04.2021 bis 28.06.2021

Freie Plätze

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Mit Bewegung und Entspannung die Leistungsfähigkeit erhalten

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert alte Gewohnheiten und Stress/Verspannung abzulegen? Diese Veranstaltung zeigt, dass es ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021

Freie Plätze

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021

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Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln - Balance mit Eutonie

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: impuls e.V., Ratssaal

Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021

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Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021

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Dynamisches Yoga

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Beweglichkeit. Der ...

Gebühr: 67,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 13.04.2021 bis 15.06.2021

Freie Plätze

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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 13.04.2021 bis 06.07.2021

Warteliste

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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 13.04.2021 bis 06.07.2021

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Rückenfit

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 13.04.2021 bis 06.07.2021

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Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 31,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 13.04.2021 bis 06.07.2021

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Beweglichkeit durch Bauchtanz

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 95,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 13.04.2021 bis 29.06.2021

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Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 90,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 14.04.2021 bis 30.06.2021

Freie Plätze

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Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses Kursprogramm beinhaltet verschiedene ...

Gebühr: 83,00 €

Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum

Datum: 14.04.2021 bis 21.07.2021

Freie Plätze

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Zumba Fitness®

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 15.04.2021 bis 27.05.2021

Freie Plätze

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Zumba Fitness®

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum: 15.04.2021 bis 08.07.2021

Warteliste

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Bauchtanz für Frauen

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Bauchtanz ist ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum: 15.04.2021 bis 01.07.2021

Freie Plätze

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Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 25,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 15.04.2021 bis 08.07.2021

fast ausgebucht

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Pilates

Pilates ist ein sanftes, bewusstes Training für den ganzen Körper, welches die bewusste Atmung mit fließenden, langsamen Bewegungen kombiniert. Die ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum: 16.04.2021 bis 09.07.2021

Freie Plätze

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Pilates

Pilates ist ein sanftes, bewusstes Training für den ganzen Körper, welches die bewusste Atmung mit fließenden, langsamen Bewegungen kombiniert. Die ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum: 16.04.2021 bis 09.07.2021

Freie Plätze

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Nia - Mit Freude bewegen und entspannen

Nia™ ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, mit Elementen aus Tanz, Kampfsport und heilenden Bewegungsformen. Es steigert die Körperwahrnehmung und ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 16.04.2021 bis 11.06.2021

Freie Plätze

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Fit durch Latin Dance Gymnastic

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne Leistungsdruck soll der Spaß an der gemeinsamen Bewegung im Mittelpunkt ...

Gebühr: 51,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 16.04.2021 bis 25.06.2021

Freie Plätze

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Selbstverteidigung für Frauen

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Selbstverteidigung und können das Erlernte in ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 17.04.2021 bis 18.04.2021

Freie Plätze

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DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung zwischen Rhythmus- und ...

Gebühr: 23,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 18.04.2021

Freie Plätze

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 19.04.2021 bis 23.04.2021

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Inline-Skating

Für Teilnehmende, die noch nie auf Inline-Skates gestanden haben.

Gebühr: 20,00 €

Ort: FunPark

Datum: 19.04.2021 bis 26.04.2021

Freie Plätze

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Radfahren lernen für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten. Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 19.04.2021 bis 30.04.2021

Info beachten

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Zeitgenössischer Tanz- Stilmix

Wir trainieren Beweglichkeit und unser Bewusstsein für den Körper. Der Kurs bietet eine Mischung aus festen Folgen, Techniken und spontanen Ideen. ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 20.04.2021 bis 29.06.2021

Freie Plätze

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Beweglichkeit durch Bauchtanz

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 95,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 20.04.2021 bis 20.07.2021

Freie Plätze

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Fit im Frühling

Das Frühjahr ist da und bringt neue Energie, die Lebensgeister werden wach. Mit unterschiedlichen Bewegungen und Entspannungsübungen, anregenden ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 24.04.2021

Freie Plätze

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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Wie wir uns bewegen, hängt zum einen von der Beschaffenheit unseres Körpers ab. Zum anderen aber auch von unseren Vorstellungen und wie wir unseren ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 24.04.2021 bis 25.04.2021

Freie Plätze

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Alltag machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" als ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 26.04.2021 bis 30.04.2021

Warteliste

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Nordic Walking

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei gleichzeitiger Entlastung und Kräftigung von Wirbelsäule ...

Gebühr: 39,00 €

Ort: Parkplatz Bahnhof St. Magnus

Datum: 27.04.2021 bis 22.06.2021

Freie Plätze

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Pilates

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 30.04.2021 bis 18.06.2021

fast ausgebucht

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Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 03.05.2021 bis 07.05.2021

Warteliste

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Radfahren lernen für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen oder sich durch Radfahren fit halten. Auf dem Gelände der ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: Bromberger Straße 174

Datum: 03.05.2021 bis 07.05.2021

Info beachten

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Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 93,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 03.05.2021 bis 12.07.2021

Freie Plätze

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