Pilates
Pilates ist ein sanftes, bewusstes Training für den ganzen Körper, welches die bewusste Atmung mit fließenden, langsamen Bewegungen kombiniert. Die Übungen stärken die aufrichtende und stabilisierende Muskulatur, wobei die Bewegungsabläufe alle aus der Körpermitte entspringen – so dass die tief liegende Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt wird. Haltungsschwächen und Verspannungen kann so entgegen gewirkt werden. Zudem verbessert sich mit regelmäßigem Üben die allgemeine Beweglichkeit des Körpers.
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Status: Kurs entfällt
Kursnr.: 211M83-254
Kursart: Kurs
Beginn: Fr., 16.04.2021, 11:00 Uhr
Termine: 0
Kursort: VHS im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Gebühr: 60,00 €
(41,00 €)
Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.
Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im
Bamberger-Haus
oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.