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Bewegung
Kursdetails

Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Im Zentrum steht die Körpermitte mit Bauch, Hüften, Po und Rücken. Die Übungen stärken die aufrichtende und stabilisierende tiefe Haltemuskulatur, wobei die Bewegungsabläufe alle sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Haltungsschwächen und Verspannungen kann so entgegen gewirkt werden. Zudem verbessert sich mit regelmäßigem Üben die allgemeine Beweglichkeit des Körpers. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

03.11.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

10.11.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

17.11.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

24.11.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum

01.12.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung


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Sabine Allers

Dozent*in


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Status: Freie Plätze

Kursnr.: 212M83-256

Kursart: Kurs

Beginn: Mi., 03.11.2021, 8:00 Uhr

Termine: 8

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Gebühr: 41,00 € (28,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de oder postalisch.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


Kursort(e):
VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Faulenstraße 69
28195 Bremen