Bereichsicon
Bewegung
Kursdetails

Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln - Balance mit Eutonie

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Lernen Sie in dieser Bildungszeit, Druck raus zu nehmen, zu entschleunigen und zu entspannen. Mit der sanften Körperarbeit Eutonie Gerda Alexander® entwickeln Sie mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit für eine gute Balance von An- und Entspannung. Sie lernen, Muskelpartien bewusst zu lösen und erleben mehr Freiheit in den Gelenken. Durch die Übungen mildern oder vermeiden Sie Spannungsschmerzen und finden wieder mehr Ruhe und Gelassenheit. Neben den Übungen erhalten Sie auch Gelegenheit, Ihren (Berufs-)Alltag mit Abstand zu betrachten. Sie entwickeln Strategien, Druck raus zu nehmen und gezielt Minipausen in Ihren Alltag einzubauen, in denen Sie regenerieren und neue Kraft sammeln.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.



Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

12.04.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal

Datum

13.04.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal

Datum

14.04.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal

Datum

15.04.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal

Datum

16.04.2021

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Rathausplatz 1, impuls e.V., Ratssaal



leider kein Bild von Martina Kreß

Martina Kreß

Dozent*in


Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:


Status: Freie Plätze

Kursnr.: 211O83-120

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 12.04.2021, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: impuls e.V., Ratssaal

Gebühr: 108,00 € Unterrichtsmaterial € 1,50 (72,00 €)


Für Ermäßigungen bitte telefonisch reservieren unter 0421 361-12345. Senden Sie im Anschluss Ihren Ermäßigungsnachweis als Scan oder Foto an erna@vhs-bremen.de.

Eine persönliche Vorlage des Nachweises ist an den Kassen, zu den aktuellen Öffnungszeiten im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle, ebenfalls möglich.


Kursort(e):
impuls e.V., Ratssaal
Rathausplatz 1
28309 Bremen