FIT SEIN UND FIT BLEIBEN
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 08.11.2021 bis 12.11.2021
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021
Warteliste
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 08.11.2021 bis 12.11.2021
Warteliste
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021
Warteliste
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 04.04.2022 bis 08.04.2022
Freie Plätze
Gebühr: 90,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 309
Datum: 14.02.2022 bis 18.02.2022
Freie Plätze
Gebühr: 15,00 €
Ort: Virtueller Klassenraum der VHS
Datum: 08.11.2021
Freie Plätze
Achtsamkeit als Lebenskunst in turbulenten Zeiten - ein online Schnuppertraining
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit Achtsamkeitstraining online auszutesten. Sie erhalten einen Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based ...Gebühr: 8,00 €
Ort: Virtueller Klassenraum der VHS
Datum: 02.11.2021
Freie Plätze
Gebühr: 76,00 €
Ort: Virtueller Klassenraum der VHS
Datum: 09.11.2021 bis 25.01.2022
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 08.11.2021 bis 12.11.2021
fast ausgebucht
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 28.03.2022 bis 01.04.2022
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 04.07.2022 bis 08.07.2022
Freie Plätze
Achtsamkeitstag - bewusste Auszeit zur Regeneration von Körper und Seele
Der Achtsamkeitstag auf Basis des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Jon-Kabat Zinn unterstützt Achtsamkeits- und ...Gebühr: 34,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 21.11.2021
Warteliste
Afrikanische Küche - Tolle Knolle Akpessi (Rezept aus Côte d'Ivoire) - online Kurs
Yam und Kassava zählen in vielen afrikanischen Ländern zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln. Als Beilage oder als Hauptgericht, ob gegrillt, ...Gebühr: 15,00 €
Ort: Virtueller Klassenraum der VHS
Datum: 27.11.2021
Freie Plätze
Gebühr: 19,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 107
Datum: 08.12.2021
Freie Plätze
Gebühr: 19,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 107
Datum: 11.11.2021
fast ausgebucht
Gebühr: 19,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 107
Datum: 12.01.2022
Warteliste
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 29.11.2021 bis 03.12.2021
fast ausgebucht
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 15.11.2021 bis 19.11.2021
Freie Plätze
Gebühr: 138,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021
Warteliste
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 14.02.2022 bis 18.02.2022
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 14.03.2022 bis 18.03.2022
Freie Plätze
Gebühr: 138,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 21.02.2022 bis 25.02.2022
Freie Plätze
Gebühr: 138,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 13.06.2022 bis 17.06.2022
Freie Plätze
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 24.01.2022 bis 28.01.2022
Warteliste
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 72,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 04.11.2021 bis 27.01.2022
Freie Plätze
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 11.07.2022 bis 15.07.2022
Freie Plätze
Gebühr: 64,00 €
Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Datum: 01.09.2021 bis 10.11.2021
Kurs entfällt
Gebühr: 76,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 03.11.2021 bis 26.01.2022
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 25.10.2021 bis 29.10.2021
Warteliste
Gebühr: 138,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 09.05.2022 bis 13.05.2022
Freie Plätze
Gebühr: 37,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 107
Datum: 09.11.2021
Freie Plätze
Gebühr: 88,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 09.09.2021 bis 09.12.2021
Warteliste
Gebühr: 80,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 03.11.2021 bis 26.01.2022
Warteliste
Gebühr: 29,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 09.01.2022
Freie Plätze
Gebühr: 44,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 107
Datum: 22.11.2021
Warteliste
Gebühr: 14,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 15.01.2022
Freie Plätze
Gebühr: 95,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 02.11.2021 bis 18.01.2022
fast ausgebucht
Gebühr: 30,00 €
Ort: Allgemeine Berufsschule (ABS), Lehrküche
Datum: 22.11.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 28.02.2022 bis 04.03.2022
Warteliste
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 04.04.2022 bis 08.04.2022
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 20.06.2022 bis 24.06.2022
Freie Plätze
Gebühr: 7,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 303
Datum: 14.12.2021
Freie Plätze
Gebühr: 28,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 20.11.2021
Freie Plätze
Die süße Falle - Zucker In Kooperation mit der Verbraucherzentrale Bremen e.V.
Limonade, Tiefkühlpizza und Krautsalat haben eines gemeinsam: Viel Zucker, den nicht jeder darin erwartet. Unsere Zähne und unser Körper können jedoch ...Gebühr: 0,00 €
Ort: Online-Kurs am eigenen PC
Datum: 08.12.2021
Warteliste
Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln - Balance mit Eutonie
Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, ...Gebühr: 138,00 €
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 08.11.2021 bis 12.11.2021
Warteliste
Druck abbauen, entschleunigen, neue Kraft sammeln - Balance mit Eutonie
Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, ...Gebühr: 138,00 €
Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino
Datum: 24.01.2022 bis 28.01.2022
Freie Plätze
Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie
Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021
Warteliste
Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie
Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht Nacken- und Kopfschmerzen, Kieferspannung, Rückenschmerzen, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 16.05.2022 bis 20.05.2022
Freie Plätze
DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß
Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung hergestellt zwischen Rhythmus- und ...Gebühr: 22,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 07.11.2021
Freie Plätze