Fit sein und fit bleiben
Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.
Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.
"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.
Gebühr: 19,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 24.04.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: Kursstudio "free to move", Raum 3
Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021
Freie Plätze
Gebühr: 24,00 €
Ort: Virtueller Klassenraum der VHS
Datum: 22.02.2021 bis 29.03.2021
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 08.03.2021 bis 12.03.2021
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 31.05.2021 bis 04.06.2021
Warteliste
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 28.06.2021 bis 02.07.2021
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 08.11.2021 bis 12.11.2021
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 13.12.2021 bis 17.12.2021
Freie Plätze
Gebühr: 90,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 303
Datum: 08.02.2021 bis 12.02.2021
Kurs entfällt
Gebühr: 64,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 09.02.2021 bis 08.06.2021
Kurs entfällt
Achtsamkeit als Lebenskunst in turbulenten Zeiten - ein online Schnuppertraining
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit Achtsamkeitstraining online auszutesten. Sie erhalten einen Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based ...Gebühr: 6,00 €
Ort: Virtueller Klassenraum der VHS
Datum: 16.02.2021
Freie Plätze
Gebühr: 76,00 €
Ort: Virtueller Klassenraum der VHS
Datum: 03.11.2020 bis 26.01.2021
Freie Plätze
Gebühr: 76,00 €
Ort: Virtueller Klassenraum der VHS
Datum: 23.02.2021 bis 11.05.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 01.03.2021 bis 05.03.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 21.06.2021 bis 25.06.2021
fast ausgebucht
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 13.09.2021 bis 17.09.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 11.10.2021 bis 15.10.2021
Freie Plätze
Achtsamkeitstag - bewusste Auszeit zur Regeneration von Körper und Seele
Der Achtsamkeitstag auf Basis des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Jon-Kabat Zinn unterstützt Achtsamkeits- und ...Gebühr: 34,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 25.04.2021
Freie Plätze
Achtsamkeitstag - bewusste Auszeit zur Regeneration von Körper und Seele
Der Achtsamkeitstag auf Basis des MBSR-Programms (Mindfulness-Based Stress Reduction) von Jon-Kabat Zinn unterstützt Achtsamkeits- und ...Gebühr: 34,00 €
Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Datum: 12.06.2021
Freie Plätze
Gebühr: 30,00 €
Ort: Virtueller Klassenraum der VHS
Datum: 27.03.2021
Freie Plätze
Gebühr: 22,04 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 107
Datum: 28.01.2021
Kurs entfällt
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 12.04.2021 bis 16.04.2021
Warteliste
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 28.06.2021 bis 02.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 05.07.2021 bis 09.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 26.04.2021 bis 30.04.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 29.11.2021 bis 03.12.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 15.11.2021 bis 19.11.2021
Freie Plätze
Gebühr: 138,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 27.09.2021 bis 01.10.2021
Freie Plätze
Gebühr: 138,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 06.12.2021 bis 10.12.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 08.02.2021 bis 12.02.2021
Kurs entfällt
Atme dich gesund - mit Atemübungen entspannt in den Abend (online)
Dieses 45-Minuten Atemtraining ist geeignet, um Ihren gesamten Körper mit Sauerstoff zu versorgen und die Durchblutung zu fördern, um ihm Energie und ...Gebühr: 25,00 €
Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform
Datum: 05.01.2021 bis 02.02.2021
Freie Plätze
Gebühr: 8,00 €
Ort: Parkplatz Auf dem Hohen Ufer/Raschenkamp
Datum: 27.04.2021
Freie Plätze
Gebühr: 8,00 €
Ort: Parkplatz Auf dem Hohen Ufer/Raschenkamp
Datum: 09.05.2021
Freie Plätze
Gebühr: 8,00 €
Ort: Parkplatz Auf dem Hohen Ufer/Raschenkamp
Datum: 08.06.2021
Freie Plätze
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 25.01.2021 bis 29.01.2021
Kurs entfällt
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 19.04.2021 bis 23.04.2021
Freie Plätze
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 26.07.2021 bis 30.07.2021
Freie Plätze
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 72,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 11.02.2021 bis 29.04.2021
Freie Plätze
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 12.07.2021 bis 16.07.2021
Freie Plätze
Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung
Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 04.10.2021 bis 08.10.2021
Freie Plätze
Gebühr: 76,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 10.02.2021 bis 28.04.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 12.07.2021 bis 16.07.2021
fast ausgebucht
Gebühr: 108,00 €
Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum
Datum: 25.10.2021 bis 29.10.2021
Freie Plätze
Gebühr: 76,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 306 Tanztheater
Datum: 15.04.2021 bis 01.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 90,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 14.04.2021 bis 30.06.2021
Freie Plätze
Gebühr: 14,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 03.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 95,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 09.02.2021 bis 29.06.2021
Freie Plätze
Gebühr: 95,00 €
Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum
Datum: 16.02.2021 bis 20.07.2021
Freie Plätze
Gebühr: 108,00 €
Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 01.03.2021 bis 05.03.2021
Warteliste