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Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Gesundheit
313 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Sind wir von Natur aus Egoisten? - Der Ursprung des kooperativen Verhaltens beim Menschen Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live 

Kooperation ist ein Grundstein menschlichen Verhaltens: Hilfsbereitschaft und Zusammenarbeit sind wesentlich für ein erfolgreiches Miteinander. Doch ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 15.12.2021

Supermarkt - Einkaufsfalle für Senior*innen?! - Online 

Der Lebensmitteleinkauf ist oft eine Herausforderung. Schöne Worte oder Siegel stehen den häufig kleingedruckten und schwer auffindbaren ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 10.11.2021

Lebensmittelverschwendung vermeiden - auch in der Weihnachtszeit - Online 

Gerade an Festtagen wie Weihnachten wird oft zu viel gekocht und was übrigbleibt, wird häufig entsorgt. Wir möchten in diesem Online-Vortrag klären, ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 17.11.2021

Zucker - Die süße Falle - (online) 

Limonade, Tiefkühlpizza und Krautsalat haben eines gemeinsam: Viel Zucker, den nicht jede*r darin erwartet. Unsere Zähne und Körper können jedoch ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 12.01.2022

Die süße Falle: Zucker (Online) 

Limonade, Tiefkühlpizza und Krautsalat haben eines gemeinsam: Viel Zucker, den nicht jeder darin erwartet. Unsere Zähne und unser Körper können jedoch ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 08.12.2021

Ernährung von Kleinkindern - Online-Vortrag 

Ab einem Alter von etwa einem Jahr essen die Kleinen am Familientisch mit. Doch wie viel und was brauchen Kleinkinder? Welche Lebensmittel sind für ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 03.11.2021

Info beachten Info beachten

Ernährung in der Schwangerschaft - (online) 

Die Schwangerschaft ist eine Zeit, die geprägt ist von Vorfreude auf das Baby, aber auch von Verunsicherung. In diesem Online-Vortrag geht es um ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 09.02.2022

Der ökologisch gestaltete Garten 

Im ökologischen Garten kommen der Förderung heimischer Pflanzen sowie der Insekten- und Tierwelt eine große Bedeutung zu. Durch Gartenelemente wie ...

Gebühr: 7,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 303

Datum: 14.12.2021

Achtsamkeit als Lebenskunst in turbulenten Zeiten - ein online Schnuppertraining 

An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit Achtsamkeitstraining online auszutesten. Sie erhalten einen Einblick in das MBSR-Programm (Mindfulness-Based ...

Gebühr: 8,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 02.11.2021

Letzte Hilfe - Sterben als Teil des Lebens 

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg Bollig aus Schleswig. Sie vermitteln Wissen über die ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 701

Datum: 23.10.2021

fast ausgebucht fast ausgebucht

Yoga auf dem Stuhl 

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 05.11.2021

Vortrag: Leben mit Hochsensibilität - Warum manche mehr empfinden und was das für sie und andere bedeutet. 

Unter dem Begriff Hochsensibilität werden Eigenschaften von Menschen beschrieben, die mehr innere und äußere Reize wahrnehmen als andere und diese ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum wird vor Ort bekannt gegeben

Datum: 15.11.2021

Karibisches Menü 

Sie möchten mal raus aus ihrer Kochroutine und etwas Neues ausprobieren? Sie kochen gerne, sind aber beruflich und familiär eingespannt oder gerade ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Online-Kurs am eigenen PC

Datum: 15.11.2021

Kostbares Augenlicht - Ganzheitliches Sehtraining 

Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen die Augen unendlich viel leisten und sind dadurch oft stark ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: VHS - Nord, Raum D27

Datum: 02.11.2021

Trockene Augen - nein, Danke! (Wissenswertes aus Theorie und Praxis) 

Gereizte, trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine Benetzungsstörung. An diesem Abend erfahren Sie Wissenswertes über mögliche ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: VHS - Nord, Raum D27

Datum: 07.12.2021

Yin Yoga 

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im Gegensatz zum Yang Yoga das Fasziengewebe bearbeitet wird ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 13.11.2021

Beweglichkeit durch Bauchtanz 

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, so dass Kopf und Bauch sowie Atem und Bewegung eine Einheit ...

Gebühr: 14,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 15.01.2022

Weinkultur Frankreich - Bilinguale Weinprobe - online Kurs 

Sie sind Genießer und trinken gerne Wein? Sie lernen Französisch? Was liegt näher, wie das Probieren von landestypischen Weinen in der entsprechenden ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 21.01.2022

Weinkultur Frankreich - Bilinguale Weinprobe- online Kurs 

Sie sind Genießer und trinken gerne Wein? Sie lernen Italienisch? Was liegt näher, wie das Probieren von landestypischen Weinen in der entsprechenden ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 28.01.2022

Nussbällchen in Tomatensugo - online Kurs 

Der Reiz dieser Deutsch-Italienischer Freundschaft liegt in seiner Schlichtheit und seinem fantastischen Geschmack. Hier werden verschiedenen ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 03.11.2021

Klassiker mit Linsen - online Kurs 

Sie sind vielseitig und lassen sich ganz unkompliziert zubereiten. Linsen sollten viel häufiger auf den Tisch kommen: als Vorspeise, Salat oder ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 25.10.2021

Herbstliches vegetarisches Curry mit regionalen Produkten - online Kurs 

Mit frischen, regionalen Produkten lassen sich leckere und gesunde Gerichte zaubern. Viele körperliche Veränderungen und Beschwerden lassen sich ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 18.11.2021

Typisch Badisch-saure Leberle und Apfelküchle - online Kurs 

Die kulinarische Reise führt uns dieses Mal nach Baden - hier ist Saure Leberle („Suuri Leberli“) eine regionale Spezialität und steht oft auf der ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 13.01.2022

Kürbis-Gnocchi - Ein italienisches Gericht wird zum bayrischen Schmankerl - online Kurs 

Diesmal ist „Niederbayern trifft Italien“ unser Motto der „kulinarischen Genuss-Reise“: Herbstzeit ist Kürbis- und Kartoffelzeit – warum nicht den ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 06.11.2021

Eifelküche: Schwein in Biersoße - online Kurs 

Eifelschwein, Hopfen und Bergkäse. Ein in der Eifler Region gezüchtete Schwein wird zu 75 % rein pflanzlich mit verschiedenen Getreidearten gefüttert ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 10.12.2021

Wild - Ein klassischer Abend - online Kurs 

Wildgerichte zählen zu den besonderen kulinarischen Erlebnissen in der Küche. Nicht nur zur Weihnachtszeit steht Wild aus heimischen Wäldern bei den ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 16.12.2021

Verwegen veganes Weihnachten - online Kurs 

Wir kochen zusammen aus frischen, saisonalen und rein pflanzlichen Zutaten ein leckeres und gesundes Weihnachtsgericht, das ihre Festtafel bereichern ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 21.12.2021

'Pasta e ceci della nonna' - Selbstgemachte Nudeln mit Kichererbsen wie in der Basilikata 'Bruschette con peperoni fritti' - online Kurs 

Auf unserer „kulinarischen Genuss-Reise“ begeben wir uns in die Heimat unserer „Reiseleiterin“: die Basilikata (Süd-Italien).Wir verwöhnen uns mit ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 08.11.2021

Unsere Spanische Küche - Urlaubsstimmung für zu Hause - online Kurs 

Eine selbstgemachte Paella nach meinem Mann Andrès ist für unsere Deutsch/Spanische Familie und unsere Freunde schon der Garant für ein tolles Fest. ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 15.01.2022

Afrikanische Küche - Tolle Knolle Akpessi (Rezept aus Côte d'Ivoire) - online Kurs 

Yam und Kassava zählen in vielen afrikanischen Ländern zu den wichtigsten Grundnahrungsmitteln. Als Beilage oder als Hauptgericht, ob gegrillt, ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 27.11.2021

Küche aus Jerusalem - online Kurs 

Jerusalem - eine Stadt unterschiedlicher Kulturen und Religionen, deren Traditionen, Künste und Genüsse sich hier zu zahlreichen Geschmacksrichtungen ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 30.11.2021

Ein persisches Neujahrsgericht - online Kurs 

"Nuschejan" heißt auf Persisch "Guten Appetit" - und den werden Sie hoffentlich ebenso mitbringen, wie die Neugier auf eine der faszinierendsten ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 20.01.2022

Mumbai Vada-Pav - vegetarischer Burger mit Chutney - online Kurs 

Wer schon einmal in Mumbai war, weiß, dass an jeder Straßenecke kleine Stände mit "Vada-Pav" anzutreffen sind. Die Herstellung ist unkompliziert und ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 26.10.2021

Thailändisches Weihnachtsgericht - online Kurs 

Der Winter kommt und die Gewürze wie Zimt, Anis, und Nelken duften überall. Ihre Weihnachtsstimmung steigt - dieses Mal ganz anders. Mit den Düften ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 24.11.2021

Thailändisches Tom Yum - online Kurs 

Wir kochen eine der weltberühmtesten Suppen aus Thailand 'Tom Yum'. In dem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Zutaten kennen und wie sie ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 19.01.2022

Karibisches Menü mit Fisch und Süßkartoffeln - Erinnerungen an die Dominikanische Republik - online Kurs 

Auf unserer „kulinarischen Genuss-Reise“ begeben wir uns in die weit entfernte Heimat unserer „Reiseleiterin“: die Dominikanische Republik. Wir ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 28.10.2021

Faszientraining und Entspannung für Schulter und Rücken 

Faszien lassen sich nicht nur mit Hilfe einer Faszien-Rolle bearbeiten, sondern auch mit einfach zu erlernenden Übungen für die so gut wie keine ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 20.11.2021

Faszientraining und Entspannung für Schulter und Rücken 

Faszien lassen sich nicht nur mit Hilfe einer Faszien-Rolle bearbeiten, sondern auch mit einfach zu erlernenden Übungen für die so gut wie keine ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 22.01.2022

Zilgrei 

Zilgrei ist die anerkannte, leicht zu erlernende Methode, unter erfahrener Anleitung Verspannungen und Schmerzen in Muskeln und Gelenken zu ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 04.12.2021

Verwegen vegan kochen - online Kurs 

Wir kochen zusammen aus frischen, saisonalen und rein pflanzlichen Zutaten ein leckeres und gesundes Gericht, das alltagstauglich und trotzdem ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 03.03.2022

Dünnele - Die badische Pizzavariante 

Die Dünne oder Dünnele wurde in Zeiten des Holzofenbackens in den zu heissen Backofen geschoben, um die Spitzen der Hitze zu nehmen. Die Badner waren ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 17.02.2022

Eine Reise ins Land der Farben und Aromen - wir kochen uns nach Indien und Pakistan 

Mit frischen Zutaten und exotischen Gewürzen unternehmen wir eine kulinarische Asienreise. Sie werden online ganz einfach in die indische und ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 10.02.2022

Gyoza: asiatische Teigtaschen - online Kurs 

Gyoza sind japanische Teigtaschen, die mit Gemüse und/oder Fleisch gefüllt werden. Ursprünglich kommen die Teigtaschen aus China und werden dort ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 02.02.2022

Stressreduktion durch Achtsamkeit Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn 

In diesem Seminar erfahren sie, wie Sie durch Achtsamkeit besser mit stressbedingten Belastungen im beruflichen und privaten Alltag umgehen können. ...

Gebühr: 16,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 29.01.2022

After-work-Küchenparty # Ernährungswissen Fleisch 

Müde von der Arbeit und keine Lust alleine zu kochen? Dann ist der After work Kochkurs genau das Richtige für Sie. Hier können Sie ein paar neue Leute ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 08.12.2021

After-work-Küchenparty # Ernährungswissen Vegetarisch 

Müde von der Arbeit und keine Lust alleine zu kochen? Dann ist der After-work-Kochkurs genau das Richtige für Sie. Hier können Sie ein paar neue Leute ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 12.01.2022

After-work-Küchenparty # Ernährungswissen Meeresfrüchte 

Müde von der Arbeit und keine Lust alleine zu kochen? Dann ist der After-work-Kochkurs genau das Richtige für Sie. Hier können Sie ein paar neue Leute ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 11.11.2021

Kochen an Bord 

Jede Crew steht vor ihrem Törn immer wieder vor der Frage, was und wie viel eingekauft und gekocht werden soll. Aus unserem Erfahrungsschatz werden ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 03.12.2021

SBF Binnen unter Motor als Ergänzung zum SBF SEE 

Für TeilnehmerInnen, die im laufenden Jahr eine Veranstaltung zum Sportbootführerschein See besucht haben, bieten wir die Möglichkeit zur ...

Gebühr: 20,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 13.01.2022

DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß 

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung hergestellt zwischen Rhythmus- und ...

Gebühr: 22,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 07.11.2021