Bereichsicon
Gesundheit
Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

347 Treffer für Gesundheit

Sportküstenschifferschein SKS (Theorie) 

Der Sportküstenschifferschein (SKS) ist die amtliche Variante des bisherigen BR-Scheins vom deutschen Segler-Verband. In den Kursen werden Fragen der ...

Gebühr: 192,00 €

Ort:

Datum: 11.01.2021 bis 15.03.2021

Prüfungsvorbereitung für das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis (SRC)" 

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein international gültiges Funkzeugnis. Es wird benötigt, um am ...

Gebühr: 167,00 €

Ort:

Datum: 21.01.2021 bis 11.03.2021

Prüfungsvorbereitung für das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis (SRC)" 

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein international gültiges Funkzeugnis. Es wird benötigt, um am ...

Gebühr: 156,00 €

Ort: Bremen

Datum: 29.10.2020 bis 03.12.2020

Sportbootführerschein See 

Für Boote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtstraßen der amtliche Sportbootführerschein See benötigt. In den Kursen werden die Prüfungsthemen ...

Gebühr: 143,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.11.2020 bis 22.11.2020

Sportbootführerschein See 

Für Boote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtstraßen der amtliche Sportbootführerschein See benötigt. In den Kursen werden die Prüfungsthemen ...

Gebühr: 143,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.02.2021 bis 07.03.2021

Sportbootführerschein See 

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche Sportbootführerschein See benötigt. In den Kursen werden die ...

Gebühr: 140,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.10.2020 bis 15.12.2020

Sportbootführerschein See 

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche Sportbootführerschein See benötigt. In den Kursen werden die ...

Gebühr: 140,00 €

Ort:

Datum: 12.01.2021 bis 09.03.2021

Tänzerisches Körpertraining und Choreographie für Fortgeschrittene 

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden der Gleichgewichtssinn und eine ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.09.2020 bis 14.01.2021

Warteliste Warteliste

Yoga für Frauen der Generation über 50 

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigener Grenzen. Mit zunehmendem Alter wird es wichtiger, regelmäßig und vorsichtig ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.09.2020 bis 11.01.2021

Warteliste Warteliste

Yoga für Frauen der Generation über 50 

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigener Grenzen. Mit zunehmendem Alter wird es wichtiger, regelmäßig und vorsichtig ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.09.2020 bis 11.01.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag 

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag 

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.11.2020 bis 27.11.2020

Fit im Job mit der richtigen Ernährung 

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es nicht immer einfach, sich gesund zu ernähren. Wie es gehen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

Gesund und fit mit der richtigen Ernährung im Berufsalltag 

Mittagstief und Konzentrationsloch? Mit einer vollwertigen Ernährung fördern Sie Ihre Gesundheit, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.11.2020 bis 13.11.2020

Fit für die Bildschirmarbeit - durch ganzheitliches Sehtraining und die richtige Ernährung 

Arbeitet man beruflich viel am Computer, werden die Augen einseitig belastet und dadurch überanstrengt. Durch aktives Augentraining und gezielte ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.10.2020 bis 09.10.2020

Fit im Job mit der richtigen Ernährung 

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es nicht immer einfach, sich gesund zu ernähren. Wie es gehen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 11.01.2021 bis 15.01.2021

Gesunde Ernährung - Dem Stress und seinen Auswirkungen auf Körper und Kiefer keine Chance 

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. In dieser Bildungszeit dürfen Sie die Auswirkungen von ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.11.2020 bis 04.12.2020

Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändern durch Fasten 

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu überdenken. Berufstätigen wird aufgezeigt, wie sie ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 18.01.2021 bis 22.01.2021

Bewegt, entspannt und geistig fit 

Der Bildungsurlaub stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige Fitness durch körperliche Bewegung. Es wird vorgestellt, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.11.2020 bis 06.11.2020

Gesundheit fördern in Theorie und Praxis: Bewegung, Ausdauer und Kraft für den Arbeitsalltag 

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ihnen auch präventiv entgegen gewirkt werden? Dieses ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 16.11.2020 bis 27.11.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt