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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

414 Treffer für Gesundheit

Core & Stability Training für Bauch - Rücken - Beckenboden 

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden stärken? Dieses Kursprogramm beinhaltet verschiedene ...

Gebühr: 53,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.01.2020 bis 11.03.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Yin Yoga 

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben werden. Die Haltungsintensität wirkt sich auf die ...

Gebühr: 55,00 €

Ort: Bremen

Datum: 08.01.2020 bis 11.03.2020

Warteliste Warteliste

Kochen und backen für Jugendliche ab 16 Jahren 

Wer liebt nicht Pasta, Pizza, Döner oder ein leckeres Crunchmüsli? Aber statt Fertiggerichten und Tiefkühlware bringen wir frische und leckere ...

Gebühr: 26,00 €

Ort: Bremen

Datum: 01.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Selbstbehauptung und -verteidigung für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren 

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer_innen selbstbewusst ...

Gebühr: 9,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.02.2020 bis 06.04.2020

Warteliste Warteliste

Küchengeflüster 

EINFACH SCHNIBBELN UND SCHNACKEN! In lockerer Atmosphäre kochen wir gemeinsam ein saisonales 3 Gänge Menü mit Vorspeise | Hauptgang | Dessert.

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenfit 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.02.2020 bis 04.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Dance for Fitness und Faszientraining 

Tanz richtet sich an alle Menschen, unabhängig des Alters und Können, die Spaß an Beweglichkeit haben. Mit moderner Musik (unterschiedlicher ...

Gebühr: 73,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.02.2020 bis 19.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Bauchtraining und Rückenstärkung für Frauen 

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die Kräftigung der Muskulatur mit Übungen, die im Alltag ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.02.2020 bis 25.03.2020

Warteliste Warteliste

VON HERZEN UND LEBER – moderne Kreativ-Küche mit Innereien 

Sie kennen Zunge nur in der Wurst und finden, dass Leber wie Schuhsohle schmeckt? Luka Lübke, Slow Food Aktivistin und langjährige Verfechterin der ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

Warteliste Warteliste

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

After Work Cooking 

Müde von der Arbeit und keine Lust zu kochen? Dann ist dieses After Work Cooking genau das richtige für Sie: Sie kochen gemeinsam ein 3-gängiges ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.02.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht

Bauchtanz für Frauen 

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Bauchtanz ist ...

Gebühr: 88,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

Warteliste Warteliste

Tänzerisches Körpertraining und Choreographie für Fortgeschrittene 

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden der Gleichgewichtssinn und eine ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.02.2020 bis 04.06.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: Bremen

Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

Warteliste Warteliste

Yin-Yoga 

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt durch Kissen, Blöcke oder Gurte. Es wirkt stark gegen Stress, ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.02.2020 bis 24.04.2020

Warteliste Warteliste

Fit durch Latin Dance Gymnastic 

Mit Tänzen aus Latein Amerika: Salsa, Samba, Bachata, Merengue und Mambo. Ohne Leistungsdruck soll der Spaß an der gemeinsamen Bewegung im Mittelpunkt ...

Gebühr: 41,00 €

Ort: Bremen

Datum: 07.02.2020 bis 03.04.2020

Warteliste Warteliste

DRUMS ALIVE - ein Programm mit Musik, Rhythmus, Bewegung und Spaß 

Nehmen Sie teil an einem neuen Fitnessprogramm! Hier wird auf Gymnastikbällen getrommelt und eine Verbindung zwischen Rhythmus- und ...

Gebühr: 23,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Beweglich sein, beweglich bleiben 

Wie gesundheitsfördernd die Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele im Alter ist, weiß heute jede/r. In diesem Kurs wird mit motivierenden, ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bremen

Datum: 10.02.2020 bis 25.05.2020

fast ausgebucht fast ausgebucht