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Gesundheit

FIT SEIN UND FIT BLEIBEN

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

Weiter Informationen rund um die Gesundheitsziele der Volkshochschulen erhalten sie in unserer Imagebroschüre.



Gesundheit
318 Treffer für Gesundheit
Kurse pro Seite:

Tennis zum Ausprobieren und für Wiedereinsteiger*innen in Bremen Ost In Kooperation mit der Tennisabteilung des Hockey Club Horn e.V. 

Für alle Sportinteressierten ab 18 Jahren. Gespielt wird auf den vereinseigenen Tennisplätzen des Hockey Club Horn e.V.. Schläger können in begrenztem ...

Gebühr: 87,00 €

Ort: Tennisanlage Hockey Club Horn e.V.

Datum:

Info beachten Info beachten

Tanzimprovisation - Mut zum Musterbruch 

In diesem Tanztraining lernst du, eigene Bewegungen zu erfinden und deine körperlichen Ausdrucksmöglichkeiten durch technisches Training zu erweitern. ...

Gebühr: 82,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 306 Tanztheater

Datum:

Kurs entfällt Kurs entfällt

Autogenes Training - online 

Das Autogene Training ist eine seit langem bewährte und anerkannte Entspannungsmethode. Durch passive Konzentration werden äußere Reize ausgeblendet ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 01.09.2021 bis 10.11.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Zilgrei - online 

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen oder Bewegungen in Kombination mit einer yogaähnlichen ...

Gebühr: 64,00 €

Ort: vhs.cloud - Online-Lernplattform

Datum: 01.09.2021 bis 24.11.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 06.09.2021 bis 08.11.2021

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Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 06.09.2021 bis 08.11.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 60,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 06.09.2021 bis 06.12.2021

Warteliste Warteliste

Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 06.09.2021 bis 06.12.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Pilates vor dem Homeoffice - online 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Im Zentrum steht die Körpermitte mit Bauch, ...

Gebühr: 46,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 07.09.2021 bis 07.12.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga zur Entspannung 

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist und sollen zu mehr Wohlbefinden verhelfen. Muskeln, Bänder ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Yoga Vidya Zentrum Bremen, Raum 1

Datum: 07.09.2021 bis 23.11.2021

fast ausgebucht fast ausgebucht

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 43,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 07.09.2021 bis 18.01.2022

Warteliste Warteliste

Rückenfit - Präsenz oder online 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 07.09.2021 bis 21.12.2021

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Dynamisches Yoga 

Klassisches Yoga, mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga, stimuliert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Beweglichkeit. Der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 07.09.2021 bis 14.12.2021

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Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 07.09.2021 bis 07.12.2021

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Rückenfit - Präsenz oder online 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 07.09.2021 bis 21.12.2021

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Dynamisches Yoga 

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Beweglichkeit. Der ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 07.09.2021 bis 14.12.2021

Warteliste Warteliste

Rückenfit - Präsenz oder online 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur ...

Gebühr: 54,00 €

Ort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Datum: 07.09.2021 bis 21.12.2021

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Tai Chi Chuan - Online Kurs Bewegungskunst 

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die Körper und Geist trainiert. Durch die festen Abläufe der langsamen Bewegungen ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 08.09.2021 bis 08.12.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Mit Tanzen fit und in Bewegung bleiben 

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und entspannt. Außerdem tut man etwas für die Gesundheit. Tanz ...

Gebühr: 34,00 €

Ort: Trinitatisgemeinde (Gemeindehaus Blockdiek), Seminarraum

Datum: 09.09.2021 bis 20.01.2022

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Bauchtanz für Frauen 

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives Körpergefühl und stärkt das Selbstbewusstsein. Bauchtanz ist ...

Gebühr: 88,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 09.09.2021 bis 09.12.2021

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Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 09.09.2021 bis 11.11.2021

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Qigong 

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von Verspannungen (Kopf/Nacken/Rücken). Die Übungen werden ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 09.09.2021 bis 20.01.2022

Kurs entfällt Kurs entfällt

Dynamisches Yoga (Vinyasa) 

Der Unterricht basiert auf einer Mischung aus Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund dieser ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 09.09.2021 bis 09.12.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Tänzerisches Körpertraining und Choreographie für Fortgeschrittene 

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und Beweglichkeit. Trainiert werden der Gleichgewichtssinn und eine ...

Gebühr: 110,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 09.09.2021 bis 20.01.2022

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Taijiquan 

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen
weltweit praktiziert wird und ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 09.09.2021 bis 20.01.2022

Warteliste Warteliste

Dynamisches Yoga (Vinyasa) 

Der Unterricht basiert auf einer Mischung aus Vinyasa Flow und Ashtanga Yoga. Balance, Stärke, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund dieser ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 09.09.2021 bis 09.12.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga 50+ 

Yoga ist nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga ist für alle da. Jede Übung kann den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. ...

Gebühr: 91,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 10.09.2021 bis 10.12.2021

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Faszien-Yoga Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich Präsenzkurs 

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und Knochen umhüllt und den gesamten Körper vernetzt. Sind sie ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 13.09.2021 bis 01.11.2021

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Yoga für Körper und Geist 

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, Konzentration und Tiefenentspannung. Ziel ist, körperliche, geistige ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 13.09.2021 bis 15.11.2021

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Yoga Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen Präsenzkurs 

Durch Yoga erfahren wir Ruhe, Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden ...

Gebühr: 62,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 13.09.2021 bis 01.11.2021

fast ausgebucht fast ausgebucht

Pilates 

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht. Auf intensive Weise werden die ...

Gebühr: 88,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 14.09.2021 bis 18.01.2022

Warteliste Warteliste

Pilates 

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht. Auf intensive Weise werden die ...

Gebühr: 88,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 14.09.2021 bis 18.01.2022

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Hatha-Yoga 

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der ...

Gebühr: 50,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 15.09.2021 bis 01.12.2021

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Halte zu Dir! Stress vermeiden durch Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich selbst - Online -Kurs 

Ungesunden Stress vermeiden, Glück und Erfüllung finden – das wollen wir alle. Unser Leben wäre friedlicher und stressfreier, wenn wir freundlicher ...

Gebühr: 68,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 15.09.2021 bis 01.12.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Zumba Fitness® 

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich zur ...

Gebühr: 76,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 16.09.2021 bis 27.01.2022

Warteliste Warteliste

Hochsensibilität erkennen und damit leben - Online Kurs 

Gehören sie zu den Menschen, die schlecht aufhören können, sich Gedanken zu machen, denen Abschalten schwerfällt und die sich leicht erschöpft fühlen? ...

Gebühr: 65,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 22.09.2021 bis 08.12.2021

Kurs entfällt Kurs entfällt

Pilates 

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates ...

Gebühr: 56,00 €

Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum

Datum: 30.09.2021 bis 02.12.2021

Warteliste Warteliste

Pilates 

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden ...

Gebühr: 77,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 01.10.2021 bis 17.12.2021

Warteliste Warteliste

Wining & Dining: Arabische Küche 

In dieser Veranstaltung steht die leichte Küche der nordafrikanischen Mittelmehrländer im Mittelpunkt.Von Chermoula bis Taboulé, von Amlou bis ...

Gebühr: 66,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 16.10.2021

Gesund und fit mit der richtigen Ernährung im Berufsalltag 

Mittagstief und Konzentrationsloch? Mit einer vollwertigen Ernährung fördern Sie Ihre Gesundheit, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 18.10.2021 bis 22.10.2021

Salute! Gesundheit für Körper und Seele 

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in Beziehungen wohl fühlen. Das wünschen wir uns alle – und das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 18.10.2021 bis 22.10.2021

Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren 

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...

Gebühr: 138,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 18.10.2021 bis 22.10.2021

Sportbootführerschein See 

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche Sportbootführerschein See benötigt. In den Kursen werden die ...

Gebühr: 132,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Datum: 19.10.2021 bis 14.12.2021

Süßes für den Herbst - online Kurs 

Du wunderbare, goldene Jahreszeit! Endlich stehen Kürbis, Nüsse und viele weitere Leckereien auf dem Menüplan. In diesem Kurs lernen Sie eine ...

Gebühr: 15,00 €

Ort: Virtueller Klassenraum der VHS

Datum: 20.10.2021

Großeltern im Gespräch - Ernährung von Kleinkindern 

Zu unserer Gesprächsrunde für Großeltern laden wir werdende und „frisch gebackene“ Großeltern herzlich ein, sich über aktuelle Ernährungsempfehlungen ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 701

Datum: 21.10.2021

Letzte Hilfe - Sterben als Teil des Lebens 

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg Bollig aus Schleswig. Sie vermitteln Wissen über die ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 701

Datum: 23.10.2021

Fit für die Bildschirmarbeit - durch ganzheitliches Sehtraining und die richtige Ernährung 

Arbeitet man beruflich viel am Computer, werden die Augen einseitig belastet und dadurch überanstrengt. Durch aktives Augentraining und gezielte ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 107

Datum: 25.10.2021 bis 29.10.2021

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 25.10.2021 bis 29.10.2021

Kreative Gesundheitsförderung für Beruf und Alltag Zentrierung durch Körperarbeit und spielerisches Zeichnen 

In dieser Bildungszeit wechseln sich kreative und körperliche Betätigung ab, um die eigene Vitalität und Gesundheit stärker anzuregen. Das Erleben und ...

Gebühr: 138,00 €

Ort: Bel etàge - Studio LiberTango, Tanzschule für Tango Argentino

Datum: 25.10.2021 bis 29.10.2021

Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft 

Das Wort „Resilienz“ bezeichnet die psychische Widerstandskraft eines Menschen und meint die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 25.10.2021 bis 29.10.2021

fast ausgebucht fast ausgebucht