Bereichsicon
Gesundheit
Gesundheit
Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

379 Treffer für Gesundheit

Entspannung und Lockerung der Kiefermuskulatur 

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Behandlung beim Zahnarzt - kann die normale, ...

Gebühr: 21,00 €

Ort: Bremen

Datum: 24.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Gesunde Ernährung - Dem Stress und seinen Auswirkungen auf Körper und Kiefer keine Chance 

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. In dieser Bildungszeit dürfen Sie die Auswirkungen von ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Anti-Stress-Training 

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Salute! Gesundheit für Körper und Seele 

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in Beziehungen wohl fühlen. Das wünschen wir uns alle – und das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Toskanische Küche 

Die toskanische Küche ist schlicht und doch sehr vielfältig. Vor allem zeichnet sie sich durch einfache und frische Zutaten, fruchtiges kaltgepresstes ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Gesundheitliche Prävention durch Herzkreislauf- und Rückentraining 

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining kombiniert. Zum Ausdauertraining gehört auch die Entspannung, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen 

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Gelassenheit im Alltag mit Qigong 

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich gesundheitsschädlicher Stress. Die Bildungszeit stellt die Frage, warum ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga 

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

After Work Cooking 

Müde von der Arbeit und keine Lust zu kochen? Dann ist dieses After Work Cooking genau das richtige für Sie: Sie kochen gemeinsam ein 3-gängiges ...

Gebühr: 37,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Letzte Hilfe - Sterben als Teil des Lebens 

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg Bollig aus Schleswig. Sie vermitteln Wissen über die ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Pilates 

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und ...

Gebühr: 35,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.05.2020 bis 09.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik 

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ist Entspannung so nötig wie Anspannung. Die Gymnastik dient ...

Gebühr: 32,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.05.2020 bis 09.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Einführung in die Fünf "Tibeter"® 

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des Himalaya als „Jungbrunnen“ bezeichnet wird und sich auch in der ...

Gebühr: 61,00 €

Ort: Bremen

Datum: 30.05.2020 bis 31.05.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Rückhalt - den Rücken stärken und entlasten in Beruf und Alltag 

Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt Entlastungsmöglichkeiten für den Alltag. Die Teilnehmenden lernen ...

Gebühr: 87,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.06.2020 bis 05.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Sushi - leichter als gedacht 

Folgende Gerichte werden gemeinsam zubereitet: Maki-Sushi und California-Rolls, außerdem Ngiris (mit der Hand geformte) dazu einen knackigen ...

Gebühr: 29,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Yoga auf dem Stuhl 

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: Bremen

Datum: 03.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

WORLD OF DIPPING Saucen, Tunken, Senf und Dips 

Ob zum Steak, zum Fisch, zum Hähnchen-Spieß oder aufs Brot - eine Mahlzeit wird erst spannend durch die Würze. Egal, was für eine gute Qualität Ihr ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Selbstverteidigung für Frauen 

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer chinesischen Selbstverteidigung und können das Erlernte in ...

Gebühr: 45,00 €

Ort: Bremen

Datum: 04.06.2020 bis 16.07.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

TIERE ESSEN, aber richtig - nose to tail anhand eines Huhns 

Gibt es noch die Möglichkeit, mit gutem Gewissen Tiere zu essen? Wir von der Slow Food Chef Alliance meinen: ja, wenn wir wissen, wie sie aufgewachsen ...

Gebühr: 44,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.06.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt