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Gesundheit
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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.

465 Treffer für Gesundheit

Mit der Diagnose Demenz ändert sich das ganze Leben 

Menschen mit Demenz betonen, dass sie trotz aller Einschränkungen immer noch über vielfältige Kompetenzen verfügen und etwas zum Leben in der ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Bremen

Datum: 05.03.2020

Informationsabend über Hospizarbeit und die Ausbildungskurse zur ehrenamtlichen Sterbebegleitung 

Wir sprechen nicht gerne über das Sterben, den Tod und das Abschiednehmen. Es kann Ängste auslösen, schmerzhaft sein und uns oft hilflos machen. In ...

Gebühr: 0,00 €

Ort: Bremen

Datum: 26.03.2020

Gebühr: 0,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.02.2020 bis 23.03.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Die Kräuterspirale 

Durch den besonderen Aufbau einer Kräuterspirale ist es möglich für jedes Kraut den richtigen Standort zu finden. Wie eine Kräuterspirale genau ...

Gebühr: 6,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.08.2020

Augenspaziergang im Grünen 

Der Augenspaziergang ist eine entspannende Auszeit vom alltäglichen (Seh-)Stress in der Natur. Bei frischer Luft und in lockerer Atmosphäre erfahren ...

Gebühr: 8,00 €

Ort:

Datum: 28.06.2020

Selbstbehauptung und -verteidigung für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren 

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer_innen selbstbewusst ...

Gebühr: 9,00 €

Ort: Bremen

Datum: 02.02.2020

Kurs entfällt Kurs entfällt

Selbstbehauptung und -verteidigung für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren 

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer_innen selbstbewusst ...

Gebühr: 9,00 €

Ort: Bremen

Datum: 19.04.2020

Selbstbehauptung und -verteidigung für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren 

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch gegen größere und stärkere Angreifer_innen selbstbewusst ...

Gebühr: 9,00 €

Ort: Bremen

Datum: 14.06.2020

Letzte Hilfe - Sterben als Teil des Lebens 

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg Bollig aus Schleswig. Sie vermitteln Wissen über die ...

Gebühr: 10,00 €

Ort: Bremen

Datum: 28.05.2020

Radfahren im Straßenverkehr für Frauen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Für Frauen in Gröpelingen, die bereits Fahrrad fahren können und mehr Sicherheit im Straßenverkehr entwickeln wollen. Es werden nach kleinen ...

Gebühr: 10,00 €

Ort:

Datum: 31.08.2020 bis 04.09.2020

Info beachten Info beachten

Radfahren im Straßenverkehr für Frauen in Gröpelingen In Kooperation mit dem Gesundheitstreffpunkt West 

Für Frauen in Gröpelingen, die bereits Fahrrad fahren können und mehr Sicherheit im Straßenverkehr entwickeln wollen. Es werden nach kleinen ...

Gebühr: 10,00 €

Ort:

Datum: 28.09.2020 bis 02.10.2020

Info beachten Info beachten

Sanftes Yoga für den Alltag 

Die sanften Yogaübungen sind leicht erlernbar und helfen dabei, die Gliedmaßen beweglich zu halten und die Muskeln zu trainieren. Die Übungen werden ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 27.04.2020

Lachyoga 

Lachyoga ist eine Form des Yoga, bei der das grundlose Lachen im Vordergrund steht – ohne Witz und Komödie. Beim Lachyoga kommt der Mensch über die ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 20.04.2020

Yoga auf dem Stuhl 

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.05.2020

Vortrag: Leben mit Hochsensibilität - Warum manche mehr empfinden und was das für sie und andere bedeutet. 

Unter dem Begriff Hochsensibilität werden Eigenschaften von Menschen beschrieben, die mehr innere und äußere Reize wahrnehmen als andere und diese ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 23.03.2020

Kostbares Augenlicht - Ganzheitliches Sehtraining 

Wie viel Beachtung schenken Sie im Alltag dem Sehen? In unserer technisierten Welt müssen die Augen unendlich viel leisten und sind dadurch oft stark ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 17.03.2020

Trockene Augen - nein, Danke! (Wissenswertes aus Theorie und Praxis) 

Gereizte, trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine Benetzungsstörung. An diesem Abend erfahren Sie Wissenswertes über mögliche ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 21.04.2020

Augenfitness am PC 

Arbeiten Sie überwiegend am Bildschirm? Leiden Sie unter müden, trockenen und gereizten Augen? Diese und einige andere Beschwerden sind Folgen der ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.06.2020

Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra 

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu lösen. Die Übungen sind geeignet für Anfänger*innen und ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 25.02.2020

Freie Plätze Freie Plätze

Yin Yoga 

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im Gegensatz zum Yang Yoga das Fasziengewebe bearbeitet wird ...

Gebühr: 12,00 €

Ort: Bremen

Datum: 09.05.2020