Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt Entlastungsmöglichkeiten für den Alltag. Die Teilnehmer*innen lernen ökonomische und leichtere Bewegungen für häufige Alltagshaltungen wie Stehen, Liegen, Bücken und erhalten praxisnahe Tipps.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

• Termin(e)
• Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Stressreduktion durch Achtsamkeit Einführung in das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn (202O84-181)
• Emotionale Intelligenz - Gefühle verstehen und steuern (211M86-013)
• Druck abbauen, neue Kraft sammeln Gesunde Balance in Beruf und Alltag mit Eutonie (202N83-167)
• Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen (211M83-131)
• Stressabbau und Rückenstärkung im Berufsalltag (211M83-124)
• Gesunde Ernährung - Dem Stress und seinen Auswirkungen auf Körper und Kiefer keine Chance (211M82-406)
• Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren (211O85-065)
• Mit einem Kaleidoskop der Möglichkeiten seine Balance wiederherstellen Bewegung, Entspannung, Ernährung (211N84-021)
• Achtsamkeit in Bewegung (211N84-175)
• Anti-Stress-Training (211M84-043)