Faszien sind bindegewebige Netzwerke um Muskeln und Gelenke. Sie stabilisieren den Körper und sind für den Informationsaustausch im Bewegungsapparat zuständig. Sie geben Halt und Beweglichkeit. Wenn durch Fehl- und Überlastung sowie durch Verletzungen oder Unterforderung die Faszien verdrehen, können sie "verkleben" und verhärten. Die Folgen sind Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Gezielte Yogaübungen, in Verbindung mit einer Faszien-Rolle, regen den Stoffwechselprozess an und richten die Faszien wieder entsprechen aus.

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