Immobilität und Verletzungen können die Funktion und Beweglichkeit der Kniegelenke im  Alltag beeinträchtigen. Über eine optimale Entwicklung der motorischen Kontrolle ist eine bestmögliche Stabilisation des Gelenks möglich und sorgt damit für Entlastung der überbeanspruchten Strukturen. Mittels Kräftigungs- und Dehnübungen, der Schulung des Körpergefühls sowie der Beinachsen lernen Sie die Bewegungsfähigkeit der Kniegelenke zu unterstützen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Gesellschaft und Kultur Allein mach ich es ja doch nicht - gemeinsam geht es besser (262M10-405)
• Stadtleben Ellener Hof: Ein sozial-ökologisches Modellquartier (262M10-453)
• Erkennen, was die Welt im Innersten zusammen hält Café Philosophie (262M13-001)
• "Haben oder Sein" im Angesicht der Klimakrise (262M13-005)
• Anlagestrategien im Ruhestand (262M14-600)
• Android-Smartphone kurz & bündig (262M67-801)
• Singen mit Herz und Seele (262M75-322)
• Lithografie/Steindruck zum Kennenlernen (262M76-705)
• Druckgrafik-Workshop Umweltfreundlicher Kunstdruck mit Getränkekarton und Wasserfarben (262M76-720)
• Nähkurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (262M78-421)