Wer seine eigenen Emotionen erkennt, versteht und regulieren kann, verbessert nicht nur seine zwischenmenschlichen Beziehungen, sondern steigert auch seine Belastbarkeit und Zufriedenheit. Dieses interaktive Seminar vermittelt die Grundlagen der emotionalen Kompetenz.
Anhand praxisnaher Übungen und Fallbeispiele werden Sie Ihre emotionale Wahrnehmung schärfen, Ihre Empathiefähigkeit erweitern und Strategien zur besseren Selbstregulation entwickeln.

TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN

Das Dabeisein mit Kamera und Mikrofon

INHALTE

• Entstehung und Funktion von Emotionen
• Die gute Seite der schlechten Gefühle
• Adaptive Emotionsregulation
• Akzeptanz und Toleranz negativer Emotionen  
• Effektive Selbstunterstützung und Ressourcenaktivierung

ABSCHLUSS

Nach Abschluss der Bildungszeit erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung mit aufgeführten Inhalten.

DOZENTIN

Cornelia Ölund

BILDUNGSZEIT ODER BILDUNGSURLAUB

Diese Veranstaltung ist in Bremen als Bildungszeit (ehem. Bildungsurlaub) anerkannt. Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer haben einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungszeit bzw. Bildungsurlaub von insgesamt 10 Tagen in zwei Jahren. Während der Bildungszeit wird das normale Arbeitsentgelt weitergezahlt. Mit den Anmeldeunterlagen erhalten Sie das Anerkennungsformular dieser Bildungszeit zur Vorlage beim Arbeitgeber. Nach dem Besuch dieser Bildungszeit erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage beim Arbeitgeber. Natürlich kann diese Veranstaltung auch ohne den Hintergrund eines Bildungsurlaubs von allen interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern besucht werden. Weitere Informationen zur Bildungszeit in Bremen finden Sie unter:

https://www.bremen.de/bildung-und-beruf/fort-und-weiterbildung/bildungszeit

WEITERFÜHRENDE KURSE ZU DIESEM THEMA

Die Bremer Volkshochschule bietet Ihnen weitere Kurse rund um dieses Thema an. Alle unsere anstehenden Veranstaltungen zum Thema finden Sie unter folgendem Link:

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NOCH FRAGEN?

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Termine

Dozent(en)

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