Bildungszeiten
Bildungszeiten der Bremer Volkshochschule sind Seminare, an denen jede*r Interessierte teilnehmen kann. Bildungszeit ist für alle da!
Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer im Lande Bremen haben einen gesetzlichen Anspruch auf Bildungszeit von insgesamt 10 Tagen in zwei Jahren. Während der Bildungszeit wird das normale Arbeitsentgelt weitergezahlt. Bildungszeiten dienen der politischen, beruflichen und allgemeinen Weiterbildung. Die Bremer Volkshochschule bietet über das ganze Jahr zahlreiche Bildungszeiten zu verschiedenen Themen an. Die Veranstaltungen sind in der Regel von Montag bis Freitag als fünftägige Wochenveranstaltungen organisiert. Kürzere Bildungszeiten finden Sie über die Auswahl 1-4tägigen weiter unten. Sofern kein Ort angegeben wird, ist der Veranstaltungsort Bremen. Die Auswahl Außerhalb zeigt Ihnen Bildungszeiten, die nicht in Bremen stattfinden, an. Für diese Veranstaltungen können Reise- und Übernachtungskosten anfallen.
Manche Bildungszeiten werden als Bildungsurlaub in Niedersachsen anerkannt. Bitte nutzen Sie dafür die Auswahlmöglichkeit weiter unten.
Für eine zeitliche Eingrenzung nutzen Sie bitte den Zeitraumfilter.
Wichtige Informationen zur Bildungszeit
Seit Juli 2010 gibt es für Bildungszeiten nach dem Bremischen Bildungszeitgesetz (BremBZG) wichtige Änderungen:
- Die Mindestdauer beträgt nur noch einen Tag (mit acht Unterrichtsstunden)
- Anträge an den Arbeitgeber sind in der Regel 4 Wochen vor Beginn zu stellen
- Ein nicht genutzter Bildungszeitanspruch (10 Tage in zwei Jahren) kann nicht mehr in den nächsten Bezugszeitraum übertragen werden der Anspruch verfällt dann.
Weitere Informationen zur Bildungszeit in Bremen finden Sie unter: www.bildungszeit.bremen.de
Mein Empowerment-Koffer Werkzeuge für persönliches Wachstum und Selbstentfaltung
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs am Bahnhof, Raum 3.0
Datum: 23.11.2026 bis 27.11.2026
Freie Plätze
Abgrenzung - Techniken zur Selbstbehauptung und zum Abbau innerer Blockaden
Wie oft gehen wir über "unsere guten Grenzen". Warum passiert das immer wieder, obwohl man sich so sehr vornimmt, endlich mal „Nein!“ zu sagen? Der ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 701
Datum: 23.11.2026 bis 27.11.2026
Freie Plätze
Rhetorik in Beruf und Alltag Theorie und Praxis
Sprache bestimmt unser Denken und Handeln, sie erzeugt Vertrauen und gewinnt Verbündete. Wir befassen uns intensiv mit Rhetorik (Redekunst) in Theorie ...
Gebühr: 229,00 €
Ort: vhs am Bahnhof, Raum 5.2
Datum: 23.11.2026 bis 27.11.2026
Freie Plätze
Angewandtes Wissen über den Körper in Bewegung und Entspannung
Unser Körper ist ein Wunder, von Kopf bis Fuß. Anhand von Atem- und Bewegungsübungen und im freien Tanz, sowie in Wahrnehmungs- und ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 23.11.2026 bis 27.11.2026
Freie Plätze
Stressmanagement - Finde Widerstandskraft und Gelassenheit mit Yoga
Diese Bildungszeit ist für alle geeignet, die ihren Umgang mit Stress verbessern möchten – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Sie erlernen eine ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 23.11.2026 bis 27.11.2026
Freie Plätze
Gelassenheit für den Alltag – Körper und Kopf harmonisieren
Ein sehr fordernder Alltag, zu geringe Erholungsphasen und kompensatorische Körperhaltungen mit reduzierter Bewegungsvielfalt führen zu ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 23.11.2026 bis 27.11.2026
Freie Plätze
Stressbewältigung - ein Akt der Balance
Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen uns erschöpft, unruhig, schlafen schlecht o.ä. In dieser ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 23.11.2026 bis 27.11.2026
Info beachten
Mit Ruhe und Gelassenheit erfolgreich durch den Alltag
In dieser Woche ist Zeit innezuhalten, von der alltäglichen Hektik Abstand zu gewinnen und wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Durch ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: Doku Blumenthal, Bewegungsraum
Datum: 23.11.2026 bis 27.11.2026
Freie Plätze
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 23.11.2026 bis 27.11.2026
Freie Plätze
Welche Rolle spielt Big Data in unserem Alltag
Wir alle nutzen digitale Medien und hinterlassen dabei eine Datenspur, die von vielen begierig aufgesogen wird. Egal: Wir haben ja nichts zu ...
Gebühr: 105,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 303
Datum: 30.11.2026 bis 04.12.2026
Freie Plätze
Wirtschafts- und Finanzwissen einfach erklärt - Online
Basiswissen zu Wirtschafts- und Finanzthemen ist heutzutage unverzichtbar, um politische Zusammenhänge besser zu verstehen und sich vor ...
Gebühr: 117,00 €
Ort: Online
Datum: 30.11.2026 bis 04.12.2026
Freie Plätze
Auf den Punkt bringen und schlagfertig sein
Wie komme ich auf den Punkt, so dass ich genau das sage, was ich meine, und von meinem Gegenüber verstanden werde? Wie kann ich schlagfertig in einer ...
Gebühr: 229,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 701
Datum: 30.11.2026 bis 04.12.2026
Freie Plätze
Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag
Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 30.11.2026 bis 04.12.2026
Freie Plätze
Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu
"Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördern in uns die Fähigkeit, auch unter Belastung gelassener und entspannter zu handeln. ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 30.11.2026 bis 04.12.2026
Freie Plätze
Ressourcen bergen, stärken und pflegen
Viele Menschen sind sich ihrer persönlichen Ressourcen nicht (mehr) bewusst. Mit Hilfe verschiedener Ansätze widmen Sie sich in dieser Bildungszeit ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 30.11.2026 bis 04.12.2026
Freie Plätze
Aquarellmalerei - Von den Meistern*innen lernen Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
Sie lieben Farben und probieren gerne etwas Neues aus? Aquarell bietet vielfältige Ausdrucksmöglichkeiten.
Anhand von Stillleben und gegenständlichen ...
Gebühr: 132,00 €
Ort: vhs - Nord, B42 Atelier
Datum: 30.11.2026 bis 04.12.2026
Freie Plätze
"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga
Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 30.11.2026 bis 04.12.2026
Freie Plätze
Die richtigen Fragen stellen: Verständnis, Wechsel, Konsequenz
In diesem Kommunikationskurs geht es um persönlichen Kontakt und den guten Ton. Viele grob formulierte Fragen provozieren Blocks und Widerstände. ...
Gebühr: 65,00 €
Ort: vhs am Bahnhof, Raum 3.0
Datum: 01.12.2026
Freie Plätze
Im pädagogischen Alltag begegnen wir immer wieder Konflikten und herausfordernden Situationen mit Kindern. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) bietet ...
Gebühr: 85,00 €
Ort: vhs - Sprachenzentrum, Raum 3.2
Datum: 01.12.2026 bis 02.12.2026
Freie Plätze
Wie funktioniert Politik in Bremen?
In Bremen kann man den Lokalpolitiker*innen ich auf dem Markt oder auf dem Rad begegnen. Trotzdem sind vielen die politischen Institutionen in Bremen ...
Gebühr: 105,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 303
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Rund um die Börse I - Börse und Aktienhandel online
Eine Einführung in die Welt der Börse und in das Verständnis des Online-Aktienmarkt.
Mit dem Handel an der Börse wird zugleich die Zukunft von ...
Gebühr: 165,00 €
Ort: vhs am Bahnhof, Raum 3.2
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Zwischen Tradition und Massenware, Kulturgut und Suchtgefahr - Das deutsche Bier
Bier ist mehr als ein Getränk - was den Franzosen der Wein ist den Deutschen das Bier: Ein Kulturgut. Wir schauen in dieser Woche auf die weltbekannte ...
Gebühr: 114,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 309
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Diese Bildungszeit soll die Leidenschaft für die Verfolgung der eigenen Ziele wecken. Sich selbst wichtig nehmen, eigene Wünsche verfolgen und ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs - Sprachenzentrum, Raum 3.2
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Mit Köpfchen streiten - Neue Wege der Streitkultur - Online
Lernen Sie, wie Sie gehirngerecht streiten, Konfliktkreisläufe durchbrechen und Ihre Beziehungen stärken können.
Diese Bildungszeit bietet eine ...
Gebühr: 129,00 €
Ort: Online
Datum: 07.12.2026 bis 09.12.2026
Freie Plätze
Erweitern Sie Ihre Kompetenz im Bereich des kreativen Denkens und eignen Sie sich neue Methoden zur Bewältigung komplexer Aufgabenstellungen an. Durch ...
Gebühr: 65,00 €
Ort: vhs am Bahnhof, Raum 5.2
Datum: 07.12.2026
Freie Plätze
In dieser Bildungswoche werden wir uns intensiv mit dieser faszinierenden Art der Malerei beschäftigen. Dabei unternehmen wir eine Reise in die ...
Gebühr: 216,00 €
Ort: ogo Künstlerhaus (neben dem SWB Kraftwerk), Atelier Edeltraut Rath
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Fit durch Bewegung – mit Pilates und Rückenschule
In diesem Seminar werden gezielt Rücken-und Pilatesübungen zum Muskelaufbau angeboten. Ferner werden eigene Stärken und Haltungen im tänzerischen ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 209 Bewegung
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Ruhepunkte - Stressbewältigung im Berufsalltag
Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung nach Thich Nhat Hanh auf. Yoga, Übungen aus der ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Hier steht der Atem im Mittelpunkt. Sanfte und alltagsnahe Körperbewegungen machen es leicht, den Atem auf eine besondere Weise zu führen und ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...
Gebühr: 129,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Quellen der Kraft - Entspannung und Vitalität für den Alltag
Lernen Sie Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung und der Selbstbesinnung kennen. Die Achtsamkeits-Meditation ist das zentrale ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 07.12.2026 bis 11.12.2026
Freie Plätze
Unsere Demokratie: bedroht - wehrhaft - reformbedürftig?
Unsere Demokratie scheint vor einem Wandel zu stehen und wird auch angezweifelt. Wir wollen uns fragen, ob unsere Demokratie bedroht ist und wie sie ...
Gebühr: 105,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 701
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Witzigkeit kennt keine Grenzen?! Humor, Gesellschaft und Politik
Missstände und Fehlentwicklungen in Gesellschaft und Politik werden oft humorvoll entlarvt: Manchmal tiefgründig, des öfteren auch verletzend bis ...
Gebühr: 105,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 309
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Einführung in die Philosophie der Menschenrechte
Gibt es so etwas wie universelle Menschenrechte in unserer modernen Gesellschaft? Menschenrechte sind zwar in der Allgemeinen Erklärung der ...
Gebühr: 105,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 303
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Unser Wald - Mythos, Märchen, Rohstoffquelle, Erholungsraum?! - Online
Der Wald ist tief in unserer Kultur verwurzelt. Angstraum, Erholungssuche, Holzlieferant - mit ihm sind Erinnerungen, Aufgaben und Leistungen ...
Gebühr: 105,00 €
Ort: Online
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Rückenstärkung – Für mehr Körperbewusstsein im Alltag
Die unterschiedlichen Alltagsbelastungen beantwortet unser Körper oft mit Verspannungen, Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen und Unwohlsein. Mehr ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 211 Bewegung
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Mit Yoga die körperliche und geistige Haltung stabilisieren
Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ist. So wirken sich nicht nur Bewegungsarmut und körperliche ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: Gehörlosenzentrum, Gymnastikhalle (Nebengebäude)
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Warteliste
Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong
Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es individuelle Gestaltungsspielräume, z.B. durch ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit
In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr Menschen danach zur Ruhe zu kommen, wieder mehr ihren eigenen ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen für Beruf und Alltag
Einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Privat sind Ursachen für verschiedenste Beschwerden. Unterschiedliche Belastungen ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Gelassenheit im Alltag mit Qigong
Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich gesundheitsschädlicher Stress. Die Bildungszeit stellt die Frage, warum ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: Studio Bel ètage
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Warteliste
Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu
Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördert in uns die Fähigkeit, auch unter Belastung gelassener und entspannter zu handeln. ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs - Süd, Bewegungsraum
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag
Yoga als ganzheitliches Übungssystem kann viel dazu beitragen die seelische Widerstandskraft (Resilienz) und körperliche Vitalität zu stärken. ...
Gebühr: 145,00 €
Ort: vhs - West, Bewegungsraum
Datum: 14.12.2026 bis 18.12.2026
Freie Plätze
Mit Leichtigkeit das Leben bewegen
Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Körperwahrnehmung ist ...
Gebühr: 94,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Datum: 21.12.2026 bis 23.12.2026
Freie Plätze
Yoga zur Stressprävention am Arbeitsplatz
Die indische Erfahrungslehre des Yoga ist längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Woran könnte das liegen? Vermutlich ist es die Faszination ...
Gebühr: 156,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 801 Entspannung
Datum: 11.01.2027 bis 15.01.2027
Freie Plätze
Selbstmarketing für Frauen Mit authentischem Auftritt überzeugen
Gebühr: 60,00 €
Ort: vhs - Sprachenzentrum, Raum 3.2
Datum: 12.01.2027 bis 13.01.2027
Freie Plätze
Coaching - der direkte Weg zum Erfolg!
Coaching ist Steigerung von Leistung, Lernfähigkeit, Verantwortungsgefühl und der Freude am eigenen Tun. Es können Ziele gesetzt werden, die mir ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: vhs im Bamberger, Raum 701
Datum: 18.01.2027 bis 22.01.2027
Freie Plätze
Mit Yoga und Entspannung den Rücken stärken Für Beruf und Alltag
Eine gesunde Wirbelsäule und ein aufrechtes „Rückgrat“ im wörtlichen und übertragenen Sinne sind der Ankerpunkt für körperliche und geistige ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: vhs - Nord, B49 Bewegungsraum
Datum: 18.01.2027 bis 22.01.2027
Freie Plätze
Die neue und alte Rückenschule
Wie können wir Rückenbeschwerden präventiv begegnen? Über eine Haltungs- und Bewegungsschulung werden körpergerechte und rückenfreundliche ...
Gebühr: 141,00 €
Ort: Studio Bel ètage
Datum: 18.01.2027 bis 22.01.2027
Freie Plätze
Entscheidungen treffen und entschieden handeln - Online
Die meisten Entscheidungen treffen wir blitzschnell und intuitiv – ca. 95% unserer Denkleistungen und Entscheidungen laufen unbewusst ab. Andere ...
Gebühr: 142,00 €
Ort: Online
Datum: 25.01.2027 bis 29.01.2027
Freie Plätze