Entspannung

Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 19.04.2021 bis 23.04.2021

Kurs entfällt

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Fit im Frühling

Das Frühjahr ist da und bringt neue Energie, die Lebensgeister werden wach. Mit unterschiedlichen Bewegungen und Entspannungsübungen, anregenden ...

Gebühr: 19,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 24.04.2021

Kurs entfällt

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Gesund bleiben und Stress bewältigen

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die Herausforderungen meines Alltags bewältige? Mit einer Mischung ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 26.04.2021 bis 30.04.2021

Kurs entfällt

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Stressmanagement - mehr Gelassenheit in Alltag und Beruf

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. Immer öfter fühlen wir uns den steigenden Anforderungen nicht ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 26.04.2021 bis 30.04.2021

Kurs entfällt

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Acrylmalerei - eine künstlerische Technik der Moderne Mit Kreativität die Alltagsroutine durchbrechen und zu neuen Ideen und Lösungen in Beruf und Alltag kommen.

Beispiele aus der Kunstgeschichte begleiten uns in dieser Woche und regen das eigene künstlerische Schaffen an. Wir beschäftigen uns mit Komposition, ...

Gebühr: 144,00 €

Ort: ogo Künstlerhaus (neben dem SWB Kraftwerk), Föhrenstraße 76/78, At

Datum: 03.05.2021 bis 07.05.2021

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Mit Ruhe und Gelassenheit erfolgreich durch den Alltag

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten, von der alltäglichen Hektik Abstand zu gewinnen und wieder Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Durch ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 17.05.2021 bis 21.05.2021

Kurs entfällt

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituation, -haltung und Gesundheit. Mehr Rückgrat ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Kursstudio "free to move", Raum 3

Datum: 17.05.2021 bis 21.05.2021

Kurs entfällt

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Gesundheitsförderung und Stressbewältigung mit Shiatsu

Zen-Shiatsu" und seine meditative, achtsame innere Haltung fördert in uns die Fähigkeit, auch unter Belastung gelassener und entspannter zu handeln. ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 17.05.2021 bis 21.05.2021

Freie Plätze

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Einstieg in die Abstraktion

Eine Woche Beschäftigung mit der abstrakten Malerei. Wir beschäftigen uns mit unterschiedlichen Ansätzen und Möglichkeiten zur Abstraktion, z.B.:
- ...

Gebühr: 170,00 €

Ort: Atelier Katharina Waterstradt-Potratz

Datum: 31.05.2021 bis 04.06.2021

Freie Plätze

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Quellen der Kraft

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung und der Selbstbesinnung kennen in Übungen aus der ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 31.05.2021 bis 04.06.2021

fast ausgebucht

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"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 31.05.2021 bis 04.06.2021

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Faszien-Yoga

Faszien sind bindegewebige Netzwerke um Muskeln und Gelenke. Sie stabilisieren den Körper und sind für den Informationsaustausch im Bewegungsapparat ...

Gebühr: 30,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 05.06.2021 bis 06.06.2021

Freie Plätze

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Bewegt, entspannt und geistig fit

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige Fitness durch körperliche Bewegung. Es wird vorgestellt, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 07.06.2021 bis 11.06.2021

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 07.06.2021 bis 11.06.2021

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Stressabbau und Rückenstärkung im Berufsalltag

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit Stressbelastungen zusammen. Die Veranstaltung behandelt das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 14.06.2021 bis 18.06.2021

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 14.06.2021 bis 18.06.2021

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Salute! Gesundheit für Körper und Seele

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in Beziehungen wohl fühlen. Das wünschen wir uns alle – und das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 14.06.2021 bis 18.06.2021

Freie Plätze

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Ruhepunkte. Stressbewältigung im Berufsalltag

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der Stressbewältigung auf. Yoga, Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 14.06.2021 bis 18.06.2021

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Zeichnung und Kolorierung

Von den großen Meistern unterschiedlicher Epochen lassen wir uns durch die exemplarische Auseinandersetzung mit ihren Werken inspirieren. Auf der ...

Gebühr: 144,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 308 Atelier

Datum: 21.06.2021 bis 25.06.2021

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Die Ölmalerei im Spannungsfeld der Jahrhunderte Faszination für eine der ältesten künstlerischen Techniken

Die Ölmalerei, eine der ältesten künstlerischen Techniken, übt durch ihre enorme Vielseitigkeit in der Handhabung nach wie vor eine große Faszination ...

Gebühr: 144,00 €

Ort: ogo Künstlerhaus (neben dem SWB Kraftwerk), Föhrenstraße 76/78, At

Datum: 21.06.2021 bis 25.06.2021

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Stressbewältigung im Berufsalltag von Frauen: Vorbeugen ist besser als Heilen

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress zur Belastung wird. Es gilt, Ruhepunkte und Kraftquellen im ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 21.06.2021 bis 25.06.2021

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Achtsamkeit in Bewegung

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, reagieren nur noch auf Anforderungen und verlieren den Blick dafür, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 21.06.2021 bis 25.06.2021

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Quellen der Kraft

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung und der Selbstbesinnung kennen. Die Achtsamkeits-Meditation ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 21.06.2021 bis 25.06.2021

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Anti-Stress-Training

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 28.06.2021 bis 02.07.2021

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Mit der eigenen Energie haushalten

Viele Menschen erleben Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische Erschöpfung. Zusätzlich beeinflussen weitere Stressfaktoren Körper und ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 28.06.2021 bis 02.07.2021

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Innere Ruhe und Gelassenheit im beruflichen Alltag durch Hatha Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Selbsterfahrungssystem, das Atem- und Körperbewegungen auf eine besondere Weise miteinander verbindet und so zu ...

Gebühr: 87,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum: 29.06.2021 bis 02.07.2021

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Anti-Stress-Training

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der gesundheitsschonende Umgang mit Stress kann gelernt werden. Mit ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 05.07.2021 bis 09.07.2021

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Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 12.07.2021 bis 16.07.2021

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Autogenes Yoga und Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag

Es fällt Ihnen schwer sich auf einen Bereich zurzeit zu konzentrieren und bei der Sache zu bleiben? Viel Energie wird benötigt um den ständig ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 12.07.2021 bis 16.07.2021

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Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändern durch Fasten

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu überdenken. Berufstätigen wird aufgezeigt, wie sie ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 19.07.2021 bis 23.07.2021

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Malerische Positionen der Gegenwartskunst Konzepte zum abstrakten und figürlichen Bild

Gegenwartskünstler*innen und ihre Techniken geben Anregungen für die eigene künstlerische Arbeit. Fotos, Fotokopien, Abstraktion und Überlagerung sind ...

Gebühr: 144,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 308 Atelier

Datum: 26.07.2021 bis 30.07.2021

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Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag

Verfahren der Entspannung, wie z.B. Yoga und Atemschulung, wirken vorbeugend und helfen bei der Stressbewältigung. Es werden Elemente aus Yoga, die ...

Gebühr: 138,00 €

Ort: Hanna-Harder-Haus (AWO), Mehrzweckraum

Datum: 26.07.2021 bis 30.07.2021

Freie Plätze

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Autogenes Training - Gesundheit stärken durch positive Selbstbeeinflussung

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen hilft und innere Kräfte ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 26.07.2021 bis 30.07.2021

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Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische Erschöpfung. Zusätzlich belasten oftmals weitere ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 26.07.2021 bis 30.07.2021

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Malerische Positionen der Gegenwartskunst Konzepte zum abstrakten und figürlichen Bild

Gegenwartskünstler*innen und ihre Techniken geben Anregungen für die eigene künstlerische Arbeit. Fotos, Fotokopien, Abstraktion und Überlagerung sind ...

Gebühr: 144,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 308 Atelier

Datum: 02.08.2021 bis 06.08.2021

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"Die Farben sind meine Noten" Emil Nolde Die Aquarellmalerei fördert Einfallsreichtum und Kreativität im beruflichen und alltäglichen Leben

Wir beschäftigen uns mit den Bildwelten, Texten und der Malerei Emil Noldes und lassen uns in dieser Auseinandersetzung für unseren eigenen Ausdruck ...

Gebühr: 144,00 €

Ort: ogo Künstlerhaus (neben dem SWB Kraftwerk), Föhrenstraße 76/78, At

Datum: 23.08.2021 bis 27.08.2021

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Einführung in die Neue Rückenschule

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress abbauen? Im Berufsalltag gelassener werden? Die Neue ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Süd, Bewegungsraum

Datum: 30.08.2021 bis 03.09.2021

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Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische Erschöpfung. Zusätzlich belasten oftmals weitere ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 30.08.2021 bis 03.09.2021

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Yoga und Gesundheit in Beruf und Alltag

Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische Erschöpfung. Zusätzlich belasten oftmals weitere ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - West, Bewegungsraum

Datum: 30.08.2021 bis 03.09.2021

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Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr Menschen danach zur Ruhe zu kommen, wieder mehr ihren eigenen ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 06.09.2021 bis 10.09.2021

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Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit Ayurveda

Die altindische, ayurvedische Lehre mit ihrem Schwerpunkt in der Gesundheitsförderung und ihrem Konzept für eine ganzheitliche Gesundheit ist heute ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: Gehörlosenfreizeitheim, Gymnastikraum

Datum: 06.09.2021 bis 10.09.2021

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Stressbewältigung im Berufsalltag von Frauen: Vorbeugen ist besser als Heilen

Stress hat viele Facetten. Umso wichtiger ist es, sich darüber klar zu werden, wann Stress zur Belastung wird. Es gilt, Ruhepunkte und Kraftquellen im ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 13.09.2021 bis 17.09.2021

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Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag mit Taiji und Qigong

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu analysieren, mit möglichen gesundheitlichen Folgen zu ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 13.09.2021 bis 17.09.2021

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Achtsamkeit in Bewegung

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, reagieren nur noch auf Anforderungen und verlieren den Blick dafür, ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 13.09.2021 bis 17.09.2021

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Rückenstärkung - Arbeit an Lebenshaltungen

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf und Haushalt machen aus unserem Rücken oft mehr ein "Kreuz" ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 801 Entspannung

Datum: 20.09.2021 bis 24.09.2021

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Steigerung der Lebensenergie und Stressbewältigung mit Qigong

Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Gesundheitstradition in China und mit der Frage, warum Qigong auch bei uns immer beliebter und anerkannter ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 20.09.2021 bis 24.09.2021

Freie Plätze

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Stressabbau und Rückenstärkung im Berufsalltag

Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufiger als angenommen, hängen sie mit Stressbelastungen zusammen. Die Veranstaltung behandelt das ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Datum: 27.09.2021 bis 01.10.2021

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Mit einem Kaleidoskop der Möglichkeiten seine Balance wiederherstellen Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Anforderungen des alltäglichen Lebens können uns aus der Balance bringen: wir fühlen uns erschöpft, unruhig, schlafen schlecht o.ä. In dieser ...

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS - Nord, B49 Bewegungsraum

Datum: 27.09.2021 bis 01.10.2021

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