Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



202N84-023
Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

Ob im beruflichen oder im privaten Leben - Stress ist heutzutage nicht mehr wegzudenken. ...

202N84-056
Datum: 28.09.2020 bis 02.10.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

202N84-175
Datum: 05.10.2020 bis 09.10.2020

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

202N84-176
Datum: 30.11.2020 bis 04.12.2020

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

202N85-066
Datum: 25.01.2021 bis 29.01.2021

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

202O83-120
Datum: 12.10.2020 bis 16.10.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

202O83-121
Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

202O83-122
Datum: 23.11.2020 bis 27.11.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

202O83-135
Datum: 07.12.2020 bis 11.12.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

202O84-045
Datum: 19.10.2020 bis 23.10.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

202O85-065
Datum: 16.11.2020 bis 20.11.2020

Der Rücken prägt die Haltung, die der wahrnehmbare Ausdruck des Inneren eines Menschen ...

202O85-295
Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

202W84-059
Datum: 14.09.2020 bis 18.09.2020

Viele Menschen erleben Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische ...

202W85-267
Datum: 30.11.2020 bis 04.12.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M83-344
Datum: 06.02.2020 bis 04.06.2020

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und ...

201M83-462
Datum: 15.06.2020 bis 19.06.2020

Was verspannt, was macht Menschen unbeweglich und was motiviert alte Gewohnheiten und ...

201M85-691
Datum: 21.02.2020 bis 03.07.2020

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das ...

Entfällt

201O84-177
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. ...

202O84-177
Datum: 26.10.2020 bis 30.10.2020

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. ...

201M84-003
Datum: 14.04.2020 bis 09.06.2020

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche ...