Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201O83-210
Datum: 08.01.2020 bis 25.03.2020

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden ...

Yin Yoga 

66,00 €

201O85-425
Datum: 08.01.2020 bis 25.03.2020

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben ...

Rückenfit 

57,00 €

201O83-176
Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Entfällt

201O83-224
Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

201M82-221
Datum: 01.02.2020

Wer liebt nicht Pasta, Pizza, Döner oder ein leckeres Crunchmüsli? Aber statt ...

Entfällt

192O83-313
Datum: 02.02.2020

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

Entfällt

201M82-348
Datum: 03.02.2020

EINFACH SCHNIBBELN UND SCHNACKEN! In lockerer Atmosphäre kochen wir gemeinsam ein ...

Entfällt

Rückenfit 

61,00 €

201M83-171
Datum: 03.02.2020 bis 04.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Entfällt

Hatha-Yoga 

76,00 €

201M85-207
Datum: 03.02.2020 bis 06.04.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

76,00 €

201M85-208
Datum: 03.02.2020 bis 06.04.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201M83-380
Datum: 04.02.2020 bis 19.05.2020

Tanz richtet sich an alle Menschen, unabhängig des Alters und Können, die Spaß an ...

Entfällt

201M82-614
Datum: 05.02.2020

Sie kennen Zunge nur in der Wurst und finden, dass Leber wie Schuhsohle schmeckt? Luka ...

Entfällt

201M83-214
Datum: 05.02.2020 bis 25.03.2020

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

Pilates 

60,00 €

201M83-250
Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Pilates 

60,00 €

201M83-251
Datum: 05.02.2020 bis 06.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M82-344
Datum: 06.02.2020

Müde von der Arbeit und keine Lust zu kochen? Dann ist dieses After Work Cooking genau das ...

Pilates 

60,00 €

201M83-252
Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M83-344
Datum: 06.02.2020 bis 04.06.2020

Tanzen macht Spaß! Tanzen fördert unsere Vitalität, es schult unsere Koordination und ...

201M83-383
Datum: 06.02.2020 bis 07.05.2020

Orientalischer Tanz ist eine Wohltat für Körper und Seele, denn er fördert ein positives ...

Hatha-Yoga 

76,00 €

201M85-209
Datum: 06.02.2020 bis 09.04.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...