Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201W85-539
Datum: 20.04.2020 bis 29.06.2020

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

201M82-728
Datum: 21.04.2020

Unbeschreiblich verführerisch ist der Duft von feinem Hefegebäck. Gemeinsam trauen wir uns ...

201M85-711
Datum: 21.04.2020 bis 23.06.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

201M85-712
Datum: 21.04.2020 bis 23.06.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das ...

201N83-714
Datum: 21.04.2020 bis 26.05.2020

Mit Spaß an Bewegung an der frischen Luft Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, ...

201N84-127
Datum: 21.04.2020

Gereizte, trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine ...

201N83-463
Datum: 22.04.2020 bis 20.05.2020

Die Alexander-Technik hilft uns, so zu sein, wie wir sein möchten und eigenverantwortlich ...

Pilates 

68,00 €

201S83-293
Datum: 22.04.2020 bis 24.06.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M82-450
Datum: 23.04.2020

Das Schöne an kulinarischen Weltreisen ist, Länder und deren Küchen kennenzulernen. Reisen ...

Rückenfit 

57,00 €

201O83-179
Datum: 23.04.2020 bis 02.07.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201O83-225
Datum: 23.04.2020 bis 02.07.2020

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

201M82-440
Datum: 24.04.2020

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Die vegane Ernährung zeigt, dass ...

201O82-021
Datum: 24.04.2020

An diesem Abend lernen Sie die wichtigsten Typen von Weißweinen aus bedeutsamen ...

Pilates 

55,00 €

201W83-298
Datum: 24.04.2020 bis 10.07.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

201M82-922
Datum: 25.04.2020

Die chinesische Küche ist für ihre unendliche Vielfalt berühmt. In diesem Tagesseminar ...

201M83-351
Datum: 25.04.2020

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen
An diesem Sonntag gewinnen Sie bei tänzerischer ...

201M84-017
Datum: 25.04.2020

Das Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk ist ein auf europäischer Ebene ...

201M86-034
Datum: 25.04.2020 bis 26.04.2020

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude ...

201N85-246
Datum: 25.04.2020

Yoga kann ein lebenslanger Lernweg für jede*n sein, auch um Alltagsbeschwerden ...

201M82-632
Datum: 27.04.2020

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...