Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 11.05.2020

Tolle Variationen und Zubereitungsarten erwarten Sie in diesem Grundlagenkurs. Kreative ...

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Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

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Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

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Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

201N83-147
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201N84-022
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen ...

Hatha-Yoga 

52,00 €

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Datum: 11.05.2020 bis 06.07.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

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Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201S85-867
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M82-306
Datum: 12.05.2020

Weiße und braune Grundsaucen: Mit wenigen Zutaten lassen sich tolle Geschmackserlebnisse ...

201M82-337
Datum: 13.05.2020 bis 20.05.2020

Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte, die mit gängigen Zutaten in ca. 30 Minuten ...

201S83-190
Datum: 13.05.2020 bis 08.07.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201S83-191
Datum: 13.05.2020 bis 08.07.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201M82-437
Datum: 14.05.2020

Gemüse ist vielseitig und bunt, aber auf die richtige Würzung kommt es an. Wir kochen ...

201M83-365
Datum: 14.05.2020 bis 09.07.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201S83-192
Datum: 14.05.2020 bis 02.07.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201S83-220
Datum: 14.05.2020 bis 02.07.2020

Mit Hilfe von unterschiedlichen Handgeräten, wie z.B. leichte Hanteln oder Balancepads, ...

201M82-958
Datum: 16.05.2020

Die Kursleiterin, die in Mexiko aufgewachsen ist, erzählt über ihre Heimat, die dortige ...

201M86-022
Datum: 16.05.2020 bis 17.05.2020

neu: Was ist Hochsensibilität, warum gibt es sie und wie wirkt sie sich aus? Was sind die ...

201O84-083
Datum: 16.05.2020 bis 17.05.2020

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Geist. ...

Entfällt