Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Qigong 

63,00 €

201S85-940
Datum: 11.02.2020 bis 21.04.2020

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, ...

Qigong 

63,00 €

201S85-941
Datum: 11.02.2020 bis 21.04.2020

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen ...

201M85-982
Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die Körper und Geist ...

201M82-230
Datum: 11.02.2020

Die Familie hat Hunger und Sie kommen gehetzt von der Arbeit? Kein Problem, schnell, ...

Entfällt

201O83-412
Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und ...

Rückenfit 

67,00 €

201O83-174
Datum: 11.02.2020 bis 12.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M85-709
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das ...

Pilates 

82,00 €

201N83-294
Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

201M83-187
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Hatha-Yoga 

92,00 €

201M85-202
Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201N85-987
Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Taiji und Qigong ist ein ganzheitliches Übungssystem und fester Bestandteil der ...

Rückenfit 

67,00 €

201O83-175
Datum: 11.02.2020 bis 12.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Bauchtanz 

86,00 €

201S83-385
Datum: 11.02.2020 bis 28.04.2020

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

Pilates 

82,00 €

201N83-295
Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

201M85-710
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

201N83-198
Datum: 12.02.2020 bis 10.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-199
Datum: 12.02.2020 bis 10.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Hatha-Yoga 

78,00 €

201N85-213
Datum: 12.02.2020 bis 13.05.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

201M82-938
Datum: 12.02.2020

Bento - eine aus der japanischen Küche stammenden Darreichungsform von Speisen steht für ...

Hatha-Yoga 

78,00 €

201N85-214
Datum: 12.02.2020 bis 13.05.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...