Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201O85-407
Datum: 11.02.2020 bis 05.05.2020

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist ...

201O85-408
Datum: 11.02.2020 bis 05.05.2020

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, ...

Bauchtanz 

86,00 €

201S83-385
Datum: 11.02.2020 bis 28.04.2020

Der Bauchtanz führt uns in unsere Mitte zurück und bringt die Lebensenergie ins Fließen, ...

Qigong 

63,00 €

201S85-940
Datum: 11.02.2020 bis 21.04.2020

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, ...

Qigong 

63,00 €

201S85-941
Datum: 11.02.2020 bis 21.04.2020

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen ...

201M82-938
Datum: 12.02.2020

Bento - eine aus der japanischen Küche stammenden Darreichungsform von Speisen steht für ...

201N83-198
Datum: 12.02.2020 bis 10.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-199
Datum: 12.02.2020 bis 10.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-367
Datum: 12.02.2020 bis 03.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Hatha-Yoga 

78,00 €

201N85-213
Datum: 12.02.2020 bis 13.05.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Hatha-Yoga 

78,00 €

201N85-214
Datum: 12.02.2020 bis 13.05.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

Yoga 

78,00 €

201O85-270
Datum: 12.02.2020 bis 03.06.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

201M83-362
Datum: 13.02.2020 bis 23.04.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201M83-363
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201M85-237
Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

201M85-238
Datum: 13.02.2020 bis 02.04.2020

Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg mit dem Ziel, besser verstehen zu können. Körper- ...

Qigong 

89,00 €

201M85-920
Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Mit Übungen zur Entspannung und Verminderung von Stress-Symptomen sowie Linderung von ...

Entfällt

Taijiquan 

89,00 €

201M85-922
Datum: 13.02.2020 bis 14.05.2020

Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine in China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von ...

201N83-368
Datum: 13.02.2020 bis 11.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

Pilates 

68,00 €

201O83-288
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...