Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201S80-142
Datum: 10.02.2020 bis 14.02.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

201S83-228
Datum: 10.02.2020 bis 27.04.2020

Das Spiel mit dem Hula-Hoop-Reifen ermöglicht eine Mischung aus freiem Tanz, Fitness- und ...

Entfällt

201S83-372
Datum: 10.02.2020 bis 15.06.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201W85-284
Datum: 10.02.2020 bis 23.03.2020

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

201W85-538
Datum: 10.02.2020 bis 23.03.2020

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

201M82-230
Datum: 11.02.2020

Die Familie hat Hunger und Sie kommen gehetzt von der Arbeit? Kein Problem, schnell, ...

Entfällt

201M83-187
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Hatha-Yoga 

92,00 €

201M85-202
Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201M85-709
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das ...

201M85-710
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

201M85-982
Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die Körper und Geist ...

201N83-197
Datum: 11.02.2020 bis 23.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-241
Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

In diesen Kursen werden Spiele, Gymnastik sowie Atmungs- und Kräftigungsübungen angeboten, ...

Pilates 

82,00 €

201N83-294
Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

Pilates 

82,00 €

201N83-295
Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

201N85-987
Datum: 11.02.2020 bis 19.05.2020

Taiji und Qigong ist ein ganzheitliches Übungssystem und fester Bestandteil der ...

Rückenfit 

67,00 €

201O83-174
Datum: 11.02.2020 bis 12.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

67,00 €

201O83-175
Datum: 11.02.2020 bis 12.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201O83-412
Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und ...

201O85-407
Datum: 11.02.2020 bis 05.05.2020

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist ...