Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201O82-020
Datum: 20.03.2020

In Deutschland - als größtem Weinimportland der Welt - wird eine unüberschaubare Vielfalt ...

201M82-217
Datum: 21.03.2020

Dieser Kurs richtet sich an Väter, die gerne mit ihrem Kind (von 6 - 12 Jahren) einfache ...

201M84-121
Datum: 21.03.2020

Bereits kennengelernte Sehübungen aus dem Grundkurs werden wiederholt. Sie haben Zeit für ...

201M85-953
Datum: 21.03.2020

In diesen Kursstunden werden Sie einfache Qigongübungen und eine Form der ...

201W83-307
Datum: 21.03.2020 bis 22.03.2020

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

201M82-830
Datum: 22.03.2020

Die griechische Küche ist mehr als Souvlaki und Gyros. Sie prägt wesentlich die ...

201M83-400
Datum: 22.03.2020

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen ...

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Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

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Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Inhaltliche Schwerpunkte: Kunsttherapeutische Theorie, Methodik und Technik; Bedeutung von ...

201M83-464
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

201M86-021
Datum: 23.03.2020

Unter dem Begriff Hochsensibilität werden Eigenschaften von Menschen beschrieben, die mehr ...

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Datum: 23.03.2020

Selbstgemachte Nudeln und Ravioli mit raffinierten Füllungen und Soßen werden in dieser ...

201N84-056
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

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Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

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Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Die Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und ...

201W85-865
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M81-009
Datum: 26.03.2020

Wir sprechen nicht gerne über das Sterben, den Tod und das Abschiednehmen. Es kann Ängste ...

201M82-014
Datum: 27.03.2020

Vor der verwirrenden Vielfalt des Weinangebotes bietet das Seminar genussreiche ...

201M83-206
Datum: 28.03.2020

Mit gezielten Übungen lösen Sie Verspannungen im Gesicht, Kiefer- und Nackenbereich. Eine ...

201M85-918
Datum: 28.03.2020

In diesem Tages- Seminar lernen Sie die grundlegenden Bilder des Taji - Qigong kennen. In ...