Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

201S83-148
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

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Datum: 29.06.2020 bis 10.07.2020

Sie möchten zusammen mit Ihren Kindern an der Weser radeln, mal schnell ins Zentrum kommen ...

201W84-059
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

Viele Menschen erleben Zeitdruck, Reizüberflutung, Überforderung und chronische ...

201M82-339
Datum: 01.07.2020 bis 08.07.2020

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen ...

201M82-904
Datum: 02.07.2020

Gemeinsam werden Sie folgendes Menü zubereiten: Basmati Reis mit Mandelkruste, Karotten in ...

201M81-008
Datum: 04.07.2020

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Hilfe und Unterstützung in der Versorgung und ...

201M80-141
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

201M82-407
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

201M83-117
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

201M83-466
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die ...

201M86-016
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

201N82-872
Datum: 06.07.2020

Schwere kalorienreiche Gerichte haben in dieser Veranstaltung Pause. Wenn es heiß draußen ...

201N83-167
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Zeitdruck, Arbeitsdruck, Stress – das alles macht auch Ihrem Körper Druck und verursacht ...

201S83-128
Datum: 06.07.2020 bis 10.07.2020

Was können Sie vorbeugend gegen den Verschleiß Ihrer Gelenke tun, ohne ein tägliches ...

201M82-814
Datum: 07.07.2020

Vorspeisen wie Antipasti, Mezze und Tapas bilden den Auftakt zu Mahlzeiten, die nicht nur ...

201M82-590
Datum: 10.07.2020

Feinschmeckerküche und gesunde Ernährung können gut zusammenpassen: Gemüse der Saison, ...

201M83-154
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Diese Veranstaltung behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

201M84-142
Datum: 13.07.2020 bis 17.07.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201N82-303
Datum: 13.07.2020

Der Spar-Kurs für die ganze Woche und trotzdem super lecker.