Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201N84-127
Datum: 21.04.2020

Gereizte, trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine ...

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Datum: 22.04.2020 bis 20.05.2020

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Pilates 

68,00 €

201S83-293
Datum: 22.04.2020 bis 24.06.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

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Datum: 23.04.2020

Das Schöne an kulinarischen Weltreisen ist, Länder und deren Küchen kennenzulernen. Reisen ...

Rückenfit 

57,00 €

201O83-179
Datum: 23.04.2020 bis 02.07.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201O83-225
Datum: 23.04.2020 bis 02.07.2020

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

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Datum: 24.04.2020

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Die vegane Ernährung zeigt, dass ...

201O82-021
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An diesem Abend lernen Sie die wichtigsten Typen von Weißweinen aus bedeutsamen ...

Pilates 

55,00 €

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Datum: 24.04.2020 bis 10.07.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

201M82-922
Datum: 25.04.2020

Die chinesische Küche ist für ihre unendliche Vielfalt berühmt. In diesem Tagesseminar ...

201M83-351
Datum: 25.04.2020

Die Veranstaltung richtet sich an Frauen
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201M84-017
Datum: 25.04.2020

Das Sprechfunkzeugnis für den Binnenschifffahrtsfunk ist ein auf europäischer Ebene ...

201M86-034
Datum: 25.04.2020 bis 26.04.2020

Das innere Kind ist ein Persönlichkeitsanteil in jedem Menschen, der mit Neugierde, Freude ...

201N85-246
Datum: 25.04.2020

Yoga kann ein lebenslanger Lernweg für jede*n sein, auch um Alltagsbeschwerden ...

201M82-632
Datum: 27.04.2020

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

201M85-240
Datum: 27.04.2020

Die sanften Yogaübungen sind leicht erlernbar und helfen dabei, die Gliedmaßen beweglich ...

201M66-156
Datum: 28.04.2020 bis 05.05.2020

Richtig essen und gesund leben? Mit mobilen Anwendungen wird auch Kochen und Einkaufen ...

201M83-188
Datum: 28.04.2020 bis 23.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Low Carb 

56,00 €

201M82-414
Datum: 29.04.2020 bis 06.05.2020

Low Carb bedeutet Kohlenhydrate beim Essen einzusparen und damit Gewicht zu reduzieren. ...

201M83-216
Datum: 29.04.2020 bis 24.06.2020

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...