Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201O83-210
Datum: 08.01.2020 bis 25.03.2020

Sie möchten etwas für ihre Körpermitte tun und vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden ...

201S83-204
Datum: 13.02.2020 bis 18.06.2020

Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung ...

Qigong 

63,00 €

201S85-940
Datum: 11.02.2020 bis 21.04.2020

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung und Steigerung der Lebensenergie, ...

Qigong 

63,00 €

201S85-941
Datum: 11.02.2020 bis 21.04.2020

In diesem Kurs erfahren Sie Übungen zur Entspannung, Verminderung von Stress-Symptomen ...

201M85-449
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Durch die Anwendung der drei Säulen des Hatha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) ...

Entfällt

201N83-195
Datum: 10.02.2020 bis 15.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-196
Datum: 10.02.2020 bis 15.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-197
Datum: 11.02.2020 bis 23.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-198
Datum: 12.02.2020 bis 10.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201N83-199
Datum: 12.02.2020 bis 10.06.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Yin Yoga 

66,00 €

201O85-425
Datum: 08.01.2020 bis 25.03.2020

Das Yin Yoga ist eine Form des Yoga, bei der wir länger in bestimmten Positionen bleiben ...

201M83-362
Datum: 13.02.2020 bis 23.04.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201M83-364
Datum: 07.05.2020 bis 09.07.2020

Zumba Fitness® ist ein Mix aus Salsa, Merengue, Calypso und Fitness. Für Zumba Fitness® ...

201M85-711
Datum: 21.04.2020 bis 23.06.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

201M85-712
Datum: 21.04.2020 bis 23.06.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert das ...

Rückenfit 

67,00 €

201O83-174
Datum: 11.02.2020 bis 12.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Rückenfit 

67,00 €

201O83-175
Datum: 11.02.2020 bis 12.05.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201M83-216
Datum: 29.04.2020 bis 24.06.2020

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

Yin-Yoga 

68,00 €

201M85-413
Datum: 07.02.2020 bis 24.04.2020

Yin-Yoga ist ein äußerlich passiver Yoga-Stil mit lang gehaltenen Positionen, gestützt ...

Pilates 

68,00 €

201O83-288
Datum: 13.02.2020 bis 30.04.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...