Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201S85-406
Datum: 17.02.2020 bis 15.06.2020

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, ...

201S85-875
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

Entfällt

201M83-215
Datum: 18.02.2020 bis 19.05.2020

Der Kurs verbindet Rückenstärkung, Wirbelsäulengymnastik und Bauchtraining. Es geht um die ...

201S82-418
Datum: 18.02.2020

Wie können Sie Ihrem Herzen und damit dem Herz-Kreislaufsystem mit der Ernährung etwas ...

Entfällt

201M82-800
Datum: 19.02.2020

In dieser Veranstaltungsreihe möchten wir alle Italien-Liebhaber*innen oder solche, die es ...

Zilgrei 

61,00 €

201M84-115
Datum: 19.02.2020 bis 08.04.2020

Zilgrei ist eine Methode bei Rücken- und Gelenkschmerzen, die durch spezielle Haltungen ...

Entfällt

Hatha-Yoga 

60,00 €

201M85-211
Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

Hatha-Yoga 

60,00 €

201M85-212
Datum: 19.02.2020 bis 13.05.2020

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

201M82-010
Datum: 21.02.2020

Wein gilt bei vielen als ein Buch mit 7 Siegeln - jede Rebsorte schmeckt anders, die ...

Entfällt

Yoga 50+ 

53,00 €

201M85-436
Datum: 21.02.2020 bis 24.04.2020

Yoga ist nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga ist für alle da. ...

201M85-691
Datum: 21.02.2020 bis 03.07.2020

Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das ...

Entfällt

201M82-030
Datum: 22.02.2020

Sind Sie auch ein*e Genießer*in, die/ der lieber 3 Vorspeisen und 2 Desserts isst, ...

201M84-079
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Sie erlernen die Grundlagen für eine Partnermassage zum Entspannen von Körper und Seele. ...

Entfällt

201M85-449
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Durch die Anwendung der drei Säulen des Hatha-Yogas (Körperübungen, Atmung, Mediation) ...

Entfällt

201O83-309
Datum: 22.02.2020 bis 23.02.2020

Grenzen setzen - Grenzen bewahren. Mit Rollenspielen werden Techniken eingeübt, die die ...

201M82-955
Datum: 23.02.2020

Die peruanische Küche besteht in erster Linie aus der Verschmelzung der spanischen Küche ...

201M82-630
Datum: 24.02.2020

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

Entfällt

201M83-131
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Unausgeglichenheit und Hektik, einseitige Belastungen und monotone Tätigkeiten im Beruf ...

201M84-043
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...