Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M82-630
Datum: 24.02.2020

Grillen Sie gerne? Und haben Sie schon mit dem Gedanken gespielt, Grillwürste selber ...

Entfällt

201N83-207
Datum: 25.02.2020 bis 24.03.2020

"Eutonie" bedeutet "Gute Spannung" oder "Wohlspannung" und ist eine ganzheitliche ...

201M82-910
Datum: 25.02.2020

Was sind das nur für Gerüche? All die vielen Kräuter, Knollen und Gewürze? Was ist in ...

201N85-403
Datum: 25.02.2020

Yoga-Nidra führt zur tiefen Entspannung und kann helfen, körperliche Anspannungen zu ...

201M82-820
Datum: 26.02.2020

Das Elsass ist eine ausgeprägt kulinarische Region. Sie bietet alles: von deftiger ...

201M82-810
Datum: 27.02.2020

Feinste selbstgemachte Pasta Variationen mit regionalen Bio-Zutaten werden in dieser ...

201N83-469
Datum: 27.02.2020 bis 04.06.2020

Wie wir uns bewegen, hängt von der Beschaffenheit unseres Körpers ab, aber auch davon, wie ...

Entfällt

201O85-715
Datum: 27.02.2020 bis 25.06.2020

In diesem Kurs widmen wir uns einem fordernden Vinyasa Yoga. Hierbei gehen die Posen ...

Entfällt

201M82-555
Datum: 28.02.2020

Die Bremer Küche hat mehr zu bieten als Kohl und Pinkel oder Labskaus. Begeben Sie sich ...

Entfällt

201M84-061
Datum: 29.02.2020

Atem umfasst Körper, Geist und Seele - er ist Ausdruck von Lebendigkeit. Den eigenen, ganz ...

201M84-120
Datum: 29.02.2020

Ganzheitliches Sehtraining fördert durch gezielte Übungen die Sehschärfe (mit oder ohne ...

201S82-040
Datum: 29.02.2020

Gin ist der aktuelle Spirituosenhype; keine Woche vergeht, ohne dass mindestens ein ...

201M82-410
Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

Die TeilnehmerInnen lernen das Fasten kennen und die eigenen Ernährungs- und ...

201M83-115
Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

Diese Bildungszeit stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

201M83-132
Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

Schwerpunkt: Pilates
Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- ...

201M86-001
Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

In einer Zeit hoher Arbeitsverdichtung und zunehmender Stress(fehl)belastung ist jede und ...

Entfällt

201M86-011
Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

Wie kann ich lernen gelassen zu bleiben und besser für mich zu sorgen, während ich die ...

Entfällt

201O83-158
Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

201S85-118
Datum: 02.03.2020 bis 06.03.2020

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

201N82-349
Datum: 02.03.2020

In lockerer Atmosphäre kochen wir gemeinsam ein saisonales 3 Gang Menü mit Vorspeise, ...