Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



Pilates 

40,00 €

201M83-254
Datum: 20.05.2020 bis 08.07.2020

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, ...

Pilates 

40,00 €

201M83-258
Datum: 20.05.2020 bis 08.07.2020

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, ...

201O83-208
Datum: 24.05.2020

Schon die kleinste Verspannung der Kiefermuskeln - verursacht durch Stress, einen Unfall ...

201M82-406
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Stress im Alltag führt dauerhaft zu einer Stressreaktion mit vielen Erscheinungsbildern. ...

201M84-045
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201M85-447
Datum: 25.05.2020

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie ...

201M86-015
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Den Alltag genussvoll erleben. Körper, Geist und Seele stärken. Sich persönlich und in ...

201N82-804
Datum: 25.05.2020

Die toskanische Küche ist schlicht und doch sehr vielfältig. Vor allem zeichnet sie sich ...

201N83-168
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

201O83-135
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

201O85-895
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

201S85-119
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

201M82-347
Datum: 27.05.2020

Müde von der Arbeit und keine Lust zu kochen? Dann ist dieses After Work Cooking genau das ...

201M81-010
Datum: 28.05.2020

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg ...

Pilates 

35,00 €

201M83-259
Datum: 28.05.2020 bis 09.07.2020

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, ...

201N85-268
Datum: 30.05.2020 bis 31.05.2020

Die Fünf »Tibeter«® ist eine Praxis aus dem Tibetischen Yoga, die in den Bergen des ...

201O83-159
Datum: 02.06.2020 bis 05.06.2020

Die Bildungszeit behandelt die möglichen Ursachen von Rückenproblemen und vermittelt ...

Entfällt

201M82-936
Datum: 03.06.2020

Folgende Gerichte werden gemeinsam zubereitet: Maki-Sushi und California-Rolls, außerdem ...

201N85-448
Datum: 03.06.2020

Es ist nie zu spät, um noch mit Yoga zu beginnen. Einfache aber wirkungsvolle Übungen, wie ...

201M82-305
Datum: 04.06.2020

Ob zum Steak, zum Fisch, zum Hähnchen-Spieß oder aufs Brot - eine Mahlzeit wird erst ...