Gesundheit

Gesundheit

Fit sein und fit bleiben


Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M85-710
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Klassisches Yoga mit Elementen aus dem Ashtanga- und dem Kundalini-Yoga stimuliert den ...

Hatha-Yoga 

52,00 €

201N85-215
Datum: 11.05.2020 bis 06.07.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

201N85-540
Datum: 10.02.2020 bis 18.05.2020

Ein ganzheitliches Körpertraining, das Elemente aus dem Yoga und Pilates miteinander ...

201M83-187
Datum: 11.02.2020 bis 24.03.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

Yoga 50+ 

53,00 €

201M85-436
Datum: 21.02.2020 bis 24.04.2020

Yoga ist nicht nur jungen, sportlichen Menschen vorbehalten. Yoga ist für alle da. ...

201N83-244
Datum: 10.02.2020 bis 25.05.2020

Wie gesundheitsfördernd die Beweglichkeit für Körper, Geist und Seele im Alter ist, weiß ...

201O85-407
Datum: 11.02.2020 bis 05.05.2020

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist ...

201O85-408
Datum: 11.02.2020 bis 05.05.2020

Die sanften Yoga-, Spür- und Atemübungen wirken auf die Einheit von Körper, Seele, Geist, ...

Pilates 

55,00 €

201W83-298
Datum: 24.04.2020 bis 10.07.2020

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, ...

201W85-285
Datum: 20.04.2020 bis 29.06.2020

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und ...

201M82-337
Datum: 13.05.2020 bis 20.05.2020

Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte, die mit gängigen Zutaten in ca. 30 Minuten ...

201M82-339
Datum: 01.07.2020 bis 08.07.2020

Bringen Sie frischen Wind in Ihre Küche. Unkomplizierte Rezepte mit vielen frischen ...

Low Carb 

56,00 €

201M82-414
Datum: 29.04.2020 bis 06.05.2020

Low Carb bedeutet Kohlenhydrate beim Essen einzusparen und damit Gewicht zu reduzieren. ...

201M82-415
Datum: 11.03.2020 bis 18.03.2020

Basenreich essen - was ist das eigentlich? Hier erfahren Sie was diese Ernährungsform ...

201M82-813
Datum: 17.06.2020 bis 24.06.2020

In diesem Kurs bereiten wir mediterrane Gerichte mit viel frischem Gemüse, etwas Fleisch ...

201O83-411
Datum: 13.02.2020 bis 25.06.2020

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und ...

201O83-412
Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

Sich zur Musik beim Tanzen zu bewegen, allein, zu zweit oder in der Gruppe, macht Spaß und ...

Rückenfit 

57,00 €

201O83-176
Datum: 16.01.2020 bis 19.03.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

Entfällt

Rückenfit 

57,00 €

201O83-179
Datum: 23.04.2020 bis 02.07.2020

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

201N83-241
Datum: 11.02.2020 bis 16.06.2020

In diesen Kursen werden Spiele, Gymnastik sowie Atmungs- und Kräftigungsübungen angeboten, ...