Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M85-887
Datum: 08.05.2020 bis 17.07.2020

Mit einfachen Übungen aus dem Qigong innerlich zur Ruhe kommen. Mit Qigong wurden früher ...

201M85-400
Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Ein Wochenende für die Seele
Verschiedene Entspannungsmethoden vorwiegend aus dem ...

201M85-919
Datum: 09.05.2020

In diesem Tages- Seminar lernen Sie die grundlegenden Bilder des Taji - Qigong kennen. In ...

201M86-027
Datum: 09.05.2020

Glaubenssätze sind Gedanken und Überzeugungen, die meistens unbemerkt durch unseren Kopf ...

Yin Yoga 

12,00 €

201N85-420
Datum: 09.05.2020

Erlebe eine ruhige Form der Yoga Praxis, die den Körper kräftigt und dehnt, wobei hier im ...

201O83-306
Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Die Teilnehmerinnen erlernen verschiedene Abwehrtechniken aus dem Wing Tsun, einer ...

201S83-226
Datum: 09.05.2020 bis 10.05.2020

Faszie ist eine Hülle, die aus zähem Bindegewebe (kollagenes Bindegewebsnetz) besteht und ...

201M82-592
Datum: 11.05.2020

Tolle Variationen und Zubereitungsarten erwarten Sie in diesem Grundlagenkurs. Kreative ...

201M83-120
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations - und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

201M85-861
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

201M86-003
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr ...

201N83-147
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Sie möchten Ihren Rücken stärken? Schulter- und Nackenproblemen entgegenwirken? Stress ...

201N84-022
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

In dieser Woche ist Zeit, innezuhalten und Abstand zu gewinnen von der alltäglichen ...

Hatha-Yoga 

52,00 €

201N85-215
Datum: 11.05.2020 bis 06.07.2020

Übungen aus dem Yoga fördern insbesondere natürliches Atmen, gute Körperhaltung, ...

201O84-046
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201S85-867
Datum: 11.05.2020 bis 15.05.2020

Die Woche dient dazu, die alltäglichen Belastungen, Hektik und Stress am Arbeitsplatz zu ...

201M82-306
Datum: 12.05.2020

Weiße und braune Grundsaucen: Mit wenigen Zutaten lassen sich tolle Geschmackserlebnisse ...

201M82-337
Datum: 13.05.2020 bis 20.05.2020

Entdecken Sie neue Lieblingsgerichte, die mit gängigen Zutaten in ca. 30 Minuten ...

201S83-190
Datum: 13.05.2020 bis 08.07.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

201S83-191
Datum: 13.05.2020 bis 08.07.2020

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...